ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب الهرمي بأوزان خف...>الوصف

تأثير التدريب الهرمي بأوزان خفيفة في القوة المميزة بالسرعة ومؤشر VO2 MAX ,HR

العنوان بلغة أخرى: Effect of Hierarchical Training with Light Weights on Strength Characterized by Speed and Indicator VO2 MAX, HR
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عودة، إشراق غالب (مؤلف)
المجلد/العدد: مج14, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 311 - 325
DOI: 10.33984/0904-014-002-019
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1245315
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | القدرات البدنية | المؤشرات الوظيفية | الأداء المهاري
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب الهرمي | أوزان خفيفة | القوة المميزة بالسرعة | مؤشر VO2 MAX ,HR | Hierarchical Training | Light Weights | Strength Characterized by Speed | VO2 MAX Index | HR
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

12

حفظ في:
المستخلص: أن المبارزة شأنها شأن باقي الرياضات الأخرى تتطلب من ممارسيها أن تتوفر لديهم العديد من القدرات البدنية الخاصة والمؤشرات الوظيفية. وهنا نجد التدريب الرياضي تعددات طرائقه وأساليبه لتحسين القدرات البدنية والوظيفية ولأداء المهاري. وذلك من خلال إعداد مناهج تدريبية تتناسب قدرات اللاعبات ومن هذه المنطلق توجهت الباحثة إلى كل ما هو جديد في علم التدريب الرياضي لتحسين وتطوير القدرات البدنية المؤشرات الوظيفية ومنها القوة المميزة بسرعة الأطراف العليا والسفلى كونها قدرة هامة للرياضة المبارزة لذا تكمن أهمية البحث في الاهتمام بالقدرة العضلية للأطراف العليا والسفلى فضلا عن بعض مؤشرات الوظيفية التي تساعد اللاعبة على الاستمرار بالأداء المهاري بكفاءة عالية طول فترة المنافسة دون الشعور بالتعب. وهدف البحث إلى إعداد مناهج بأسلوب التدريب الهرمي بأوزان خفيفة لتلائم متطلبات رياضة المبارزة.

Fencing, like other sports, requires its practitioners to have many special physical abilities and functional indicators. Here, we find sports training a plurality of its methods and manners to improve the physical and functional capabilities and performance of skills, and through the preparation of training curricula commensurate with the capabilities of the female players. From this point of view, the researcher headed to everything new in the science of sports training to improve and develop physical capabilities. Functional indicators, including the strength characterized by speed of the upper and lower limb since it is an important ability for fencing sports. Therefore, the significance of research lies in paying attention to the muscular ability of the upper and lower limbs, as well as some functional indicators that help the player to continue to perform skillfully with high efficiency throughout the competition period without feeling tired. The research aims to prepare curricula in a hierarchical training style with light weights to suit the requirements of the sport of fencing.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.