ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات في وسط رملي لتطو...>الوصف

تأثير تدريبات في وسط رملي لتطوير بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي للعدائين

العنوان بلغة أخرى: Effects of Exercises in Sand Dunes on some Physical Abilities and Numerical Level for Sprinters
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: السويدي، محمد عبدالعزيز السيد خليل (مؤلف)
المجلد/العدد: ع43
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يناير
الصفحات: 292 - 309
DOI: 10.21608/jsps.2022.240299
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1278192
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمارين الرياضية | اللياقة البدنية | التنافس الرياضي | رياضة الجري
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات الوسط الرملي للعدائين | Rebound Exercises | Sprinters | Sand Dunes
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

8

حفظ في:
المستخلص: دراسة بعنوان "تأثير تدريبات في وسط رملي لتطوير بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي للعدائين" وهدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات في وسط رملي لتطوير بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي للعدائين واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة، بطريقة القياس القبلي والبعدي على عينة عمدية من لا عبى 200م، 400م وتم عمل اختبارات للقدرات البدنية، تتمثل في (القوة الثابتة لعضلات الظهر، القوة الثابتة للرجلين ، القوة المتحركة للرجلين، الوثب العريض من الثبات، الوثب العمودي من الثبات، عدو 30 م من البدء الطائر، دفع كرة طبية ٣ ك) وكذلك اختبارات للمستوى الرقمي (200م ، 400م) وتم تصميم برنامج تدريبي مقترح لمدة ٨ أسابيع تدريبية و اشتملت على تدريبات الارتداد والحجل والوثب وقد أسفرت النتائج عن وجود فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في متغيرات القدرات البدنية والمستوى الرقمي وتراوحت نسب التحسن بين 29.7% كأكبر قيمة للقياس البعدي للقوة المتحركة للذراعين و4.3% وكأقل قيمة للقياس البعدي للمستوى الرقمي في 400م.

A study entitled “Effects of exercises in sand dunes on some physical abilities and numerical level for sprinters" The study aimed to identify the effect of exercises in sandy dunes to develop some physical abilities and the numerical level for the sample sprinters 200 m - 400-m. The researcher used the experimental approach using the experimental design One- group, using a pre-posttests method , Physical abilities tests were carried out; it is represented in (static strength for back muscles, static strength for legs, dynamic strength for legs, board jump, vertical jump from stability, 30 m sprint from flying start, 3 k medical ball push) as well as tests for the numerical level (200 m, 400 m) and a proposed training program was designed for 8 weeks of training, which included rebounding, hops and jumping exercises. The results showed the presence of statistically significant differences between the pre- posttests in favor of the posttests in the variables of physical abilities and the numerical level in the research. The improvement rates ranged between 29, 7% as the largest value for the dynamic arms strength test and 4.3% as the lowest value for posttest the numerical level in 400 m.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.