ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية التدريب داخل الوسط الما...>الوصف

فاعلية التدريب داخل الوسط المائي وتأثيره في القوة الخاصة وإنجاز ركض 400 حواجز للمتقدمين

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Training Inside Water Environment & Its Effect on Special Endurance & 400m Hurdles Achievement For High Level
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: حسن، فيصل على (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hassan, Faisal Ali
المجلد/العدد: ع39
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 172 - 183
DOI: 10.38005/0880-000-039-010
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1280647
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات المائية | الرياضات الفردية | التربية الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب داخل الوسط المائي | تأثيره في القوة الخاصة | انجاز ركض 400 حواجز | Training In the Water Medium | Special Strength | Achievement of Running 400 Hurdles
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

21

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى إعداد تمرينات داخل الوسط المائي خاصة بفعالية ركض 400 م حواجز للمتقدمين وكذلك معرفة تأثير التمرينات في تطوير التحمل الخاص وإنجاز ركض 400 م حواجز للمتقدمين. وتم إجراء البحث على عينة من لاعبي المنتخب الوطني في ألعاب القوى لفعالية 400 م حواجز للفترة من 1/ 8/ 2021 م لغاية 30/ 9/ 2021 م في ملعب الساحة والميدان في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/ جامعة بغداد/ الجادرية. استخدم الباحث الاختبارات التالية: اختبار الركض بالقفز (باوزنك) قياس القوة المميزة بالسرعة، ركض 150 م قياس تحمل القوة، وكذلك ركض 400 م حواجز لقياس الإنجاز، وكانت التجربة الرئيسة لمدة (2) شهر بواقع 3 وحدات تدريبية في الأسبوع مع راحة يومي الجمعة والسبت، والوحدة التدريبية تحتوي على 4 تمرينات للوسط المائي، استخدم الباحث طريقة التدريب الفتري عالي الشدة. وبعد تسجيل نتائج الاختبارات ومعاملتها بالوسائل الإحصائية المناسبة ظهرت جميع الفروق معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي، واستنتج الباحث بأن تمارين الوسط المائي تعمل على تطويل التحمل الخاص وكذلك تبعد الملل عن العدائين نتيجة التمارين التقليدية وأوصى الباحث بضرورة استخدام هذه التمرينات خلال الوحدات التدريبية لما لها من أثر معنوي في تطوير القدرات قيد البحث.

The aim of the research is to prepare exercises within the water medium, especially the effectiveness of running 400 m hurdles for applicants, as well as knowing the effect of exercises in developing special endurance and completing 400 m hurdles for The research was conducted on a sample of the national team players in athletics for the effectiveness of 400 m hurdles for the period from 1/8/2021 AD to 30/9/2021 AD in the field and field stadiums in the College of Physical Education and Sports Sciences / University of Baghdad / Al- Jadiriyah. The researcher used the following tests: A weighted jump run test measuring strength and speed and ran 150 m speed Endurance Measurement and to endurance speed, as well as ran 400 m hurdles to measure achievement. The main experiment was for a period of 2 months, with 3 training units per week with rest on Friday and Saturday. The training unit contains 4 exercises for the water medium. The researcher used the high interval training method. severity. After recording the results of the tests and treating them by appropriate statistical means, all significant differences appeared between the two tests, the pre and post tests, and the researcher concluded that the exercises of the water medium work to prolong the endurance as well as remove boredom from the runners as a result of the traditional exercises. The researcher recommended the need to use these exercises during the training units because of their significant effect capacity development under consideration.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.