| LEADER |
03222nam a2200205 4500 |
| 001 |
2039624 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 110 |
|
|
|9 4322
|a هيئة التحرير
|e مؤلف
|g Editorial Board
|
| 245 |
|
|
|a أثراستخدام التدريب المتقطع عالي الكثافة (Hiit) على تحسين مستوى اللياقة البدنية وإنقاص الوزن للمصارعين
|
| 260 |
|
|
|b جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
|c 2020
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 28
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e كشف البحث عن أثر استخدام التدريب المتقطع عالي الكثافة (Hiit) على تحسين مستوى اللياقة البدنية وإنقاص الوزن للمصارعين. استعرض البحث إطارًا مفاهيميًا نظريًا تضمن مفهوم تمارين (Hiit). واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في جهاز رستاميتر، وجهاز الديناموميتر، وجهاز تركيب الجسم، وساعة إيقاف، وكرات طبية، وشدادات مقاومة (أساتك مطاطية)، وشريط قياس، وبساط مصارعة، وأقماع، وحبل وثب، وشواخص مصارعة مختلفة الأوزان، وأوزان تدريبية مختلفة (أقماع، أطباق بلاستيكية)، وقياس القوة العضلية لعضلات الظهر والرجلين، والقدرة العضلية للزراعين والرجلين، واختبار كوبر للتحمل الهوائي، واختبار أقصى تكرار للجلوس من الركود، واختبار الرشاقة من خلال الجري الزجاجي ما بين الأقماع مسافة(15) متر، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها (22) لاعب من لاعبي منتخب جامعة بني سويف للمصارعة والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في القياس البعدي لصالح المجموعة التجريبية في جميع متغيرات الوزن فيما عدا قياس الوزن ومؤشر كتلة الجسم. وأوصى البحث بضرورة الاستعانة بالبرامج التدريبية الموضوعة بالشدة العالية وفترات راحة قليل من أجل تطوير وتحسين اللياقة البدنية بصورة سريعة للمصارعين. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
|
| 653 |
|
|
|a الأداء الرياضي
|a اللياقة البدنية
|a تمارين (Hiit)
|a التدريب الرياضي
|a رياضة المصارعة
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 013
|e The Scientific Journal of Sports Science and Arts
|f ’ulūm wa-funūn al-riyāḍaẗ
|l 017
|m مج17
|o 1528
|s المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
|v 017
|x 1110-8460
|
| 856 |
|
|
|u 1528-017-017-013.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1283338
|d 1283338
|
