يجب تسجيل الدخول أولا
أثراستخدام التدريب المتقطع عالي الكثافة (Hiit) على تحسين مستوى اللياقة البدنية وإنقاص الوزن للمصارعين
| المصدر: | المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات |
| مؤلف: | هيئة التحرير (مؤلف) |
| مؤلف (الإنجليزية): | Editorial Board |
| المجلد/العدد: | مج17 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| الصفحات: | 1 - 28 |
| ISSN: |
1110-8460 |
| رقم MD: | 1283338 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
85
| المستخلص: |
كشف البحث عن أثر استخدام التدريب المتقطع عالي الكثافة (Hiit) على تحسين مستوى اللياقة البدنية وإنقاص الوزن للمصارعين. استعرض البحث إطارًا مفاهيميًا نظريًا تضمن مفهوم تمارين (Hiit). واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في جهاز رستاميتر، وجهاز الديناموميتر، وجهاز تركيب الجسم، وساعة إيقاف، وكرات طبية، وشدادات مقاومة (أساتك مطاطية)، وشريط قياس، وبساط مصارعة، وأقماع، وحبل وثب، وشواخص مصارعة مختلفة الأوزان، وأوزان تدريبية مختلفة (أقماع، أطباق بلاستيكية)، وقياس القوة العضلية لعضلات الظهر والرجلين، والقدرة العضلية للزراعين والرجلين، واختبار كوبر للتحمل الهوائي، واختبار أقصى تكرار للجلوس من الركود، واختبار الرشاقة من خلال الجري الزجاجي ما بين الأقماع مسافة(15) متر، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها (22) لاعب من لاعبي منتخب جامعة بني سويف للمصارعة والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في القياس البعدي لصالح المجموعة التجريبية في جميع متغيرات الوزن فيما عدا قياس الوزن ومؤشر كتلة الجسم. وأوصى البحث بضرورة الاستعانة بالبرامج التدريبية الموضوعة بالشدة العالية وفترات راحة قليل من أجل تطوير وتحسين اللياقة البدنية بصورة سريعة للمصارعين. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022 |
|---|---|
| ISSN: |
1110-8460 |
عناصر مشابهة
-
فاعلية التدريب المتقطع عالي الكثافة "HIIT" على تطوير الحالة التدريبية البدنية والمهارية والفسيولوجية للمصارعين
بواسطة: وتوت، بلال مرسي محمد منشور: (2022) -
أثر استخدام تقييد تدفق الدم المعتدل على مستوى القوة العضلية وفاعلية الأداء المهاري لبعض مهارات التقوس خلفا من الرفع لأعلى للمصارعين
بواسطة: توفيق، محمود أحمد منشور: (2019) -
تأثير برنامج تدريبي لتنمية تحمل القوة المميزة بالسرعة علي بعض المتغيرات الفسيولوجية ومستوى أداء مهارة رمية الزراع من فوق الظهر للمصارعين
بواسطة: عبدالسلام، أيمن مسلم سليمان منشور: (2014) -
تأثير التدريبات النوعية على بعض المتغيرات البدنية وفعالية الأداء المهاري للخطة الفنية الكبرى لمهارة مسكة الوسط العكسية للمصارعين
بواسطة: محمد، أشرف حافظ محمود منشور: (2021) -
تأثير تدريبات مهارية خاصة لتطوير التحمل الخاص على بعض القدرات اللاهوائية باستخدام فترات راحة قبل المنافسة للمصارعين الفتيان
بواسطة: عكر، سامي عبدالسلام عبداللطيف منشور: (2012)
