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This study is particularly interested in the occurrence of the phenomenon of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), known more particularly among sportsmen and women because of their aches and pains. These sensations generally occur 12 to 48 hours after intense and/or unusual muscular exercise and are accompanied by a loss of strength and a reduction in proprioceptive qualities. At present, the most probable cause of DOMS is related to the muscular micro-lesions produced by eccentric type exercise, which is most often accused of causing an inflammatory process that is usually accompanied by a sensation of pain. To confirm this type of data, we have tried to understand the degree of impact of a strength training session of different types of intensive (concentric and eccentric) solicitations applied to the muscular structure. In this study, the analysis of variations in subjective sensations by administering a Borg questionnaire to the two experimental groups, divided into a protocol of concentric and eccentric strength training, we have revealed results which confirm the hypothesis that eccentric training does indeed lead to the appearance of the DOMS phenomenon and losses of strength. In conclusion, it can be concluded here that the decrease in the capacity of the muscle to produce the same indices of maximum force coinciding with the appearance of muscle pain (DOMS) and its permanence can be interpreted as reliable indicators of damage to the muscle cells subjected to mainly eccentric loads.
Cette étude s’intéresse particulièrement à la survenue du phénomène des douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS c.-à-d. Delayed Onset Muscle Soreness) connu plus spécialement chez les sportifs par les courbatures. Ces sensations surviennent généralement 12 à 48 heures après un exercice musculaire intense et/ou inhabituel et s’accompagnent d’une perte de force et d’une diminution des qualités proprioceptives. Actuellement, la cause la plus probable du DOMS est liée aux microlésions musculaires produites par l'exercice du type excentrique, le plus souvent incriminé d’entraîner un processus inflammatoire qui s'accompagne généralement d'une sensation de douleur. Pour confirmer ce type de données, nous avons essayé de comprendre le degré de l’impact d’une séance d’entraînement de la force de différents types de sollicitations (concentriques et excentriques) intensives appliquées sur la structure musculaire. Dans cette étude, l’analyse des variations de sensations subjectives par l’administration d’un questionnaire de Borg pour les deux groupes expérimentaux répartir suivant un protocole d’entrainements de la force concentrique et excentrique, nous avons révélé des résultats qui confirment l’hypothèse selon laquelle l’entrainement excentrique entraine effectivement l’apparition du phénomène du DOMS et les pertes de force. En conclusion, on peut penser ici à ce que la diminution de la capacité du muscle à produire les mêmes indices de la force maximale coïncidant avec l’apparition des douleurs musculaires (DOMS) et de sa permanence peut être interprétée comme des indicateurs fiables des dommages au niveau des cellules musculaires soumissent à des charges surtout excentriques..
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