ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي مكثف على ب...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي مكثف على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمستوى الرقمي لناشئات العدو

المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: المسيري، رجاء محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Messiri, Raja Mohammed
المجلد/العدد: مج71
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يونيو
الصفحات: 9 - 33
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1312289
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | التدريب الرياضي | المتغيرات البدنية | المجهود البدني | رياضة العدو
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

10

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مكثف على بعض المتغيرات البدنية والبيو كيميائية والمستوى الرقمي للناشئات العدو. وعرض البحث أطاراً مفاهيمياً تضمن زيادة الحمل التدريبي، والتحمل، ومعدل التدريب، والتناسق، وفترة الانكسار. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في الاختبار البدني والمستوى الرقمي (السرعة، وتحمل السرعة، والقوة لعضلية، والرشاقة، والمرونة، والتوافق)، وجهاز الرستاميتر، وميزان طبي، وجهاز ديناموميتر، وساعة إيقاف، ومسطرة مدرجة، وصفارة، واختبار الوثب العمودي، واختبار للقياس الجسمية (قياس طول القامة، وقياس الوزن بالكيلو)، والاختبار التدريبي المقترح، وتم تطبيقها على عينة لاعبات نادي القاهرة الرياضي لعدو سباقات (100-200) م، والبالغ قوامها (5) لاعبات، تتراوح أعمارهن ما بين (16-19) سنة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فاعلية للبرنامج التدريبي المقترح لتحسين المستوى البدني والرقمي بدلالة تحسن مستوى بعض المتغيرات البيوكيميائية للاعبات (100-200) م عدو بعد فترة الانكسار عن التدريب. وأوصى البحث بضرورة استخدام نفس أسلوب تشكيل دورات الحمل التدريبي لتصميم برامج مشابهة مع زيادة حجم الحمل التدريبي تحت نفس المتغيرات لانكسار الدورة التدريبية والمدى الزمني المتاح. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.