| المستخلص: |
يهدف البحث إلى بناء برنامج تدريبي مدعم بتدريبات بيلاتس لتحسين بعض المتغيرات البدنية وأثرها على مستوى الأداء الهجومي للاعبي الكاراتيه، واستخدما الباحثان المنهج التجريبي باستخدام المجموعتين التجريبية والضابطة باستخدام القياسات القبلية والبعدية، واشتمل مجتمع البحث على ناشئي رياضة الكاراتيه بمحافظة الغربية للمرحلة السنية 12 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من منتخب محافظة الغربية للمرحلة العمرية 12 سنة للموسم الرياضي 2020/ 2021، حيث بلغ قوام العينة 42 لاعب وبلغ قوام العينة الاستطلاعية 12 لاعب من العينة الكلية المستخدمة في البحث، وكان قوام العينة الأساسية 30 لاعب، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات بيلاتس أثر إيجابيا في تطوير بعض المتغيرات البدنية وكذلك مستوى أداء المهارات الهجومية قيد البحث لناشئي الكوميتيه في رياضة الكاراتيه، ويوصى الباحثان بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات بيلاتس على مختلف المراحل السنية وتشجيع استخدام تدريبات بيلاتس في البرامج التدريبية للاعبي الكاراتيه.
The research aims to build a training program supported by Pilates exercises to improve some physical variables and their impact on the level of offensive performance of karate player, The researchers used the experimental method using the experimental and control groups using tribal and remote measurements, and the research community included Karate juniors in Gharbia Governorate for the Sunni stage 12 years and registered in the Egyptian Karate Federation, The sample of the research was chosen by the intentional method from the Gharbia Governorate team for the 12-year age group for the sports season 2020/2021, where the sample strength reached 42 players, and the strength of the exploratory sample reached 12 players from the total sample used in the research , The strength of the basic sample was 30 players, and the most important results were that the proposed training program using Pilates exercises had a positive impact on the development of some physical variables, as well as the level of performance of the offensive skills under discussion for kumite juniors in karate , The researchers recommend applying the proposed training program using Pilates exercises at different age levels and encouraging the use of Pilates exercises in the training programs for karate players.
|
