ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام تمرينات البيلاتس...>الوصف

تأثير استخدام تمرينات البيلاتس المائية على هرمون الاستروجين ومستوى الاكتئاب والرضا عن الحياة في مرحلة ما قبل سن انقطاع الطمث لدى السيدات

المصدر: مجلة علوم الرياضة
الناشر: جامعة المنيا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: سالم، رضا محمد إبراهيم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: حسن، شيماء محمد عبدالمقصود (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج34, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: يونيو
الصفحات: 179 - 204
ISSN: 1687-2746
رقم MD: 1315164
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأنشطة الرياضية | الوعي الصحي | صحة المرأة | تمرينات البيلاتس المائية | الرضا النفسي
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تمرينات البيلاتس المائية وتأثيره على مستوى هرمون الأستروجين ومستوى الاكتئاب والرضا عن الحياة في مرحلة ما قبل سن انقطاع الطمث لدى السيدات، استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي لمجموعة واحدة، على عينة عددها (١٥) سيدة من المشتركات بنادي المصرية بلازا بالزقازيق وتراوحت أعمارهن ما بين (45: 55) سنة، ومن أهم النتائج أن البرنامج الترويحي ساهم في تحسن مستوى هرمون الأستروجين والاكتئاب والشعور بالرضا عن الحياة لدى عينة البحث، ومن أهم التوصيات التركيز على استخدام تدريبات البيلاتس المائية لتحسين مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لما لها من أثر فعال وإيجابي، زيادة الوعي لدى السيدات في هذه المرحلة (مرحلة ما قبل سن انقطاع الطمث) بأهمية ممارسة الرياضة وخاصة تدريبات البيلاتس المائية.

The research aims to identify the design and Pilates exercises program using recreational water at the level of estrogen and the level of depression and life satisfaction in women in the pre-menopausal stage, the researcher used the experimental method of one group, on a sample of (15) women participants unit Swimming at the Faculty of Physical Education Girls Zagazig University ranged between ages (45: 55) years, and the most important results that the recreational program contributed to the improvement of the level of estrogen and depression and a sense of satisfaction with life in the research sample, and the most important recommendations focus on the use of recreational activities To improve the health-related components of physical fitness because of its effective and positive effect, increase awareness in women at this stage (pre-menopause) the importance of exercise, especially water recreation activities.
ISSN: 1687-2746

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.