ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تدريبات اللاكتيك الديناميك...>الوصف

أثر تدريبات اللاكتيك الديناميكي في بعض القابليات البيوحركية وإنجاز عدائي 200م حرة تحت سن العشرين سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Dynamic Lactic Training on some Biokinetic Abilities and the Achievement of the 200m Freestyle Runner under the Age of Twenty Years
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: ناجي، سيف صبار (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Naji, Saif Sabbar
المجلد/العدد: ع42
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: أغسطس
الصفحات: 102 - 117
DOI: 10.38005/0880-000-042-006
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1316742
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
ألعاب القوى | الأداء الحركي | تدريبات التحمل | التدريب البدني
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات اللاكتيك الديناميكي | القابليات البيوحركية | انجاز عدائي 200م | Dynamic Lactic Exercises | Biokinetic Abilities | Achievement Of 200m
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: المقدمة أن تطور الإنجاز الرياضي العالمي الذي أصبح في حالة تحديث مستمر ويتجلى هذا من خلال الطفرات الكبيرة في مستوى الإنجاز ولجميع الرياضات دون استثناء ولم يكون عشوائيا بل كان نتيجة حتمية لاستخدام طرائق البحث العلمي والتخطيط السليم، من خلال توظيف أسس ومبادئ العلوم الحديثة، وبما أن رياضة اللعاب القوى التي تتميز بتعدد مسابقاتها لذا هي تتأثر بشكل كبير بجميع القابليات البيوحركية، وعلى ضوء هذه القابليات يتوقف الإنجاز على اختلاف تلك المسابقات، وتعد فعالية ركض 200 م حرة إحدى الفعاليات التي تتميز بالسرعة القصوى والقوة مما أكسبها الإثارة والتي تعتمد في أدائها على بعض القابليات البيوحركية التي تستند بإنتاج الطاقة بالنظام اللاهوائي (اللاكتيكي) وهنا يتطلب تدريب عالي لأحداث التكيفات المثالية للأجهزة الوظيفية لتحمل الجهد العالي أثناء السباق للمحافظة على السرعة الخاصة أي على الإيقاع لتحقيق أفضل زمن لقطع المسافة لذا ينبغي العمل التدريبي لها ومن هنا انبثق أهمية البحث بعد متابعة الباحث لتدريب بعض العدائين مازال بعض المدربين لديهم قلة الاهتمام بتدريبات اللاكتيك الديناميك الذي يعمل على تحسين (السرعة والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة الخاصة) وإنجاز عدو 200 م حرة والذي يعدان المؤشر الأمثل لتحقيق أفضل إنجاز للعدائين تحت سنة العشرين سنة وهي محاولة للنهوض بمستوى عدائينا ومواكبة المستويين الأسيوي والعالمي ولحل المشكلة المبحوثة لا تتم إلا من خلال تحقيق الأهداف المرسومة لها وهي كالاتي التعرف على تأثير تدريبات اللاكتيك الديناميك في تحسين بعض القابليات البيوحركية (السرعة والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة الخاصة) وإنجاز 200 م حرة تحت سن العشرين سنة. التعرف على الفروق ذات التأثير لتدريبات اللاكتيك الديناميك في بعض القابليات البيوحركية (السرعة والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة الخاصة) وإنجاز ركض 200 م حرة تحت سن العشرين سنة، وكانت الاستنتاجات مساهمة تدريبات تحمل اللاكتيك الديناميكي في أحداث التحسن لإنجاز (200 م) حرة تحت سن العشرين سنة مساهمة تدريبات التحمل اللاكتيك الديناميك في تحسن القبليات البيوحركية المبحوثة (السرعة القوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة الخاصة).

Introduction The development of global sports achievement, which has become in a state of continuous updating, and this is evident through the great leaps in the level of achievement and for all sports without exception, and was not random, but was an inevitable result of the use of scientific research methods and proper planning, through the employment of the foundations and principles of modern science, and since the sport of Athletics, which is characterized by the multiplicity of its competitions, so it is greatly affected by all biokinetic capabilities, and in light of these capabilities, the achievement depends on the different of those competitions. It is based on the production of energy in the anaerobic system (lactic), and here requires high training to make the ideal adaptations of the functional devices to withstand the high effort during the race to maintain the special speed i.e. the rhythm to achieve the best time to cut the distance, so training work should be done for it and from here the importance of the research emerged after the researcher followed up on the training of some runners Some coaches still have a lack of interest in dynamic lactic exercises that improve (speed And strength distinguished by speed and endurance of special speed) and the achievement of the 200-meter freestyle sprint, which is the ideal indicator to achieve the best achievement for runners under the age of twenty. Dynamic lactic exercises in improving some biokinetic abilities (speed and strength characterized by speed and endurance of special speed) and the achievement of 200 m freestyle under the age of twenty years. Identifying the differences in effect of dynamic lactic training in some biokinetic abilities (speed and strength characterized by speed and endurance of special speed) and the achievement of the 200 m freestyle run Under the age of twenty years, and the conclusions were the contribution of dynamic lactic endurance exercises to the improvement of achieving (200 m) freestyle under the age of twenty years.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.