ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج للمشي مصحوب بتدري...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

تأثير برنامج للمشي مصحوب بتدريبات المقاومة على بعض المتغيرات البدنية ومكونات الجسم لكبار السن

العنوان المترجم: The Effect of A Walking Program Accompanied by Resistance Training on Some Physical Variables and Body Components for The Elderly
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: محمد، أشرف نبيه إبراهيم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ibrahim, Ashraf Nabih
مؤلفين آخرين: العناني، تامر محمد سعيد (م. مشارك) , الملا، عبدالعزيز سعيد عبدالعزيز (م. مشارك) , عبدالبصير، محمود عبدالتواب (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع96, ج3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يوليو
الصفحات: 268 - 304
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.154214.2195
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1334434
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأنشطة الهوائية | التأهيل البدني | كبار السن
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

4

حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن تأثير برنامج للمشي مصحوب بتدريبات المقاومة على بعض المتغيرات البدنية ومكونات الجسم لكبار السن. تضمن البحث إطارًا مفاهيميًا لمصطلحي كبار السن ومكونات الجسم، معتمدًا في ذلك على المنهج التجريبي، وتكونت العينة من (30) رجلاً من كبار السن من الذين تتراوح أعمارهم من (60-65) سنة ومن الأعضاء المسجلين بمركز جامعة القاهرة لرعاية وعلوم المسنين للعام (2020-2021)، تمثلت الأدوات في جهاز الرستاميتر، ميزان طبي، شريط قياس، ساعة إيقاف، حساب مؤشر كتلة الجسم، جهاز قياس مكونات الجسم، ديناموميتر، وديناموميتر القبضة، بيودكس، مضمار ألعاب قوى، صالة لياقة بدنية، فضلاً عن استمارات استطلاع رأي الخبراء لتحديد المتغيرات البدنية، الاختبارات الأساسية، تحديد أبعاد التدريبات الخاصة ببرنامج المشي وتدريبات المقاومة لكبار السن إلى جانب الاختبارات البدنية المتمثلة في اختبار (قوة عضلات الرجلين والظهر، قوة القبضة (يمين ويسار)، الوقوف على مشط القدم (اليمنى واليسرى)، توزيع زمن الوقوف على الدوائر الأربعة (D-C-B-A)، توزيع القوى لعضلات الرجلين أمام يمين وشمال وخلف يمين، وخلف شمال، درجة الاتزان الكلي، ثني الجذع أمامًا أسفل من الوقوف، الجري والمشي (800 م)، قوة ثبات الجزء المركزي بالجسم، الجلوس من الرقود)، جاءت النتائج مؤكدة على أن برنامج المشي المصحوب بتدريبات المقاومة له تأثير إيجابي على تحسين المتغيرات البدنية للعينة. اختتم البحث بعرض أهم التوصيات ومنها أهمية استخدام تدريبات المشي مصحوبة بتدريبات المقاومة المحددة بالبحث الحالي لتطوير مستويات المتغيرات البدنية وبعض مكونات الجسم ومحيطات أجزاء الجسم للأشخاص كبار السن. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.