| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات ( (Cross Fitعلى بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمهارية للمنقذين على حمام السباحة، استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لملاءمته لطبيعة هذا البحث، واستعان بالتصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي، يمثل مجتمع البحث منقذي مجمع السباحة بنادي ماتركس والحاصلين على دورة الإنقاذ من الاتحاد المصري للإنقاذ والبالغ عددهم (٣٧) منقذا، وقد تم إختيار عدد (١٧) منقذين كعينة أساسية (مجموعة واحدة)، بالإضافة إلى إختيار عدد (١٠) منقذين من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية كعينة استطلاعية، وقد أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام (Cross Fit) يؤثر تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية (الاستجابة الحركية -الرشاقة- السرعة الانتقالية- القدرة العضلية بالقدمين معا- القدرة العضلية لرجل واحدة- القدرة العضلية للذراعين- التحمل الدوري التنفسي) للمنقذين على حمام السباحة، كما أحدث برنامج التدريبات (Cross Fit) تحسناً في القدرات البدنية (قيد البحث) لدى المنقذين على حمام السباحة بنسبة تتراوح ما بين (-5.00% : 20.68%)، كما أثر برنامج التدريبات (Cross Fit) تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على المتغيرات المهارية (سباحة حرة 50 متر- سباحة حرة ٢٠٠ متر- سباحة ٣٠٠ متر بالزعانف- القفز من الجانب وسباحة 25 متر تحت الماء- سباحة جرى سباحة ٢٠٠ متر- جملة انقاد باليتوب 1.30 ق- جملة إنقاذ دمية وسحبها ٢ ق) للمنقذين على حمام السباحة، كما أحدث برنامج التدريبات (Cross Fit) المقترح تحسناً في المتغيرات المهارية قيد البحث بنسبة تتراوح ما بين (11.09%: -26.43%).
The research aims to identify the effect of (Cross Fit) training on some special physical and skill variables for lifeguards in the swimming pool. Sample were collected intentionally from certified rescuers obtaining the Egyptian Rescue Federation official course, (37) rescuers, classified into (17) rescuers as a basic sample (experimental group), (10) rescuers as a pilot sample, The results showed that the current training program using (Cross Fit) had a positive and statistically significant effect at the level (0.05), with improvement percentage of (-5.00%: 20.68%); on physical variables (motor response- agility- transitional speed- muscular ability with both feet- muscular ability for one leg- muscular ability for the arms periodic endurance Respiratory) for lifeguards in the swimming pool, The training program (Cross Fit) also had a positive and statistically significant effect at the level (0.05) with improvement percentage of (11.09%:- 26.43%); on the skills variables (freestyle 50 meters- freestyle 200 meters swimming 300 meters with fins- jumping from the side and swimming 25 meters under water- swimming ran 200 meters- Palitop rescue sentence (1.30 m)- doll rescue and towing sentence (2 m) for lifeguards on the pool.
|
