| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على "تأثير التدريبات مختلفة الشدة (مرتفعة، معتدلة، منخفضة) مع تقيد تدفق الدم الوريدي على القوة العضلية للرجلين (القوة القصوى الثابتة والمتحركة، تحمل القوة، القوة المميزة بالسرعة) وبعض المتغيرات الفسيولوجية (ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، النبض بعد المجهود، حامض اللاكتك L.A، الإنزيم النازع للهيدروجين LDH، إنزيم البروستاجلاندين PGE2، كرياتين كينيز CK) والمستوي الرقمي لسباحي 400م مونو"، ولقد تم استخدم المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لأربعة مجموعات أحداهما ضابطة وثلاث مجموعات تجريبية، كما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من نادي رأس البر الرياضي بمحافظة دمياط للمرحلة السنية تحت (١٧) سنة لسباحي ٤٠٠م زعانف أحادية (مونوفين Monofin) والمسجلين بالاتحاد المصري للغوص والإنقاذ للموسم التدريبي ٢٠٢١م/٢٠٢٢م، وقد بلغ حجم العينة الكلي (٢٤) سباح تم تقسيمهم عشوائيا إلى أربعة مجموعات متساوية العدد قوام كل منهم (٦) سباحين، مجموعة ضابطة تستخدم تدريبات مختلفة الشدة بدون تقيد تدفق الدم الوريدي، ومجموعة تجريبية أولي تستخدم تدريبات مرتفعة الشدة مع تقيد تدفق الدم الوريدي، ومجموعة تجريبية ثانية تستخدم تدريبات مرتفعة معتدلة الشدة مع تقيد تدفق الدم الوريدي، ومجموعة تجريبية ثالثة تستخدم تدريبات منخفضة الشدة مع تقيد تدفق الدم الوريدي، بالإضافة إلى اختيار (٦) سباحين للدراسة الاستطلاعية من نادي المستقبل الرياضي ومن خارج عينة البحث الأساسية ومن نفس المرحلة السنية، حيث تم إجراء التجانس والتكافؤ لهم، وكانت أهم النتائج أن تدريبات الكاتسيو (تقيد تدفق الدم الوردي) المطبقة داخل البرنامج التدريبي المقترح تؤثر تأثيرا إيجابيا بين القياسات القبلية والبعدية ولصالح القياسات البعدية للمجموعات التجريبية الثلاثة (مرتفعة، معتدلة، منخفضة) الشدة، في تنمية القوة العضلية للرجلين وبعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوي الرقمي لسباحي 400م مونو، وأن نسب تحسن القياسات البعدية بين المجموعات الثلاثة التجريبية كان لصالح القياسات البعدية للمجموعة التجريبية الثالثة (منخفضة الشدة) كأعلى نسبة تحسن يليها (معتدلة الشدة) يليها (مرتفعة الشدة)، ويوصي البحث بالاستعانة بالبرنامج التدريبي الموضوع وخاصة ذات الشدة المنخفضة أو المعتدلة مع تقييد تدفق الدم الوريدي لتطوير متغيرات القوة العضلية للرجلين وبعض المتغيرات الفسيولوجية لسباحي 400م مونو.
The research aims to identify "Effect of exercises of different intensity (high, moderate, low) with the Blood Flow Restriction venous on the muscular strength of legs (maximum static and kinetic strength, strength endurance, Explosive strength), some physiological variables (systolic and diastolic blood pressure, pulse after Effort, lactic acid, LDH dehydrogenate, prostaglandin, creatine kinase) and the record level of the 400m Mono-fin swimmers, The experimental approach was used in the experimental design of four groups, one of which was a control group and three experimental groups. The research sample was chosen by the intentional method from the Ras Al-Bar Sports Club in Damietta Governorate for the under 17 years for 400-meter monofin swimmers who are registered with the Egyptian Federation for Diving and Rescue for the season training program 2021/2022, and the total sample size was (24) swimmers, who were randomly divided into four groups of equal number, each of whom consisted of (6) swimmers, A control group used different-intensity exercises without venous blood flow restriction, a first experimental group used high-intensity exercises with venous blood flow restriction, a second experimental group used moderately high-intensity exercises with venous blood flow restriction, and a third experimental group used low-intensity exercises with blood flow restriction Intravenous, in addition to selecting (6) swimmers for the exploratory study from the Future Sports Club and from outside the basic research sample and from the same age stage, where homogeneity and equivalence were conducted for them, The most important results were that the Kaatsu exercises (restricting the flow of pink blood) applied within the proposed training program have a positive effect between the pre and post measurements and in favor of the post measurements of the three experimental groups (high, moderate, low) intensity, in the development of muscular strength of the legs and some physiological variables and the record level of swimmers 400m monofin, and that the rates of improvement of the dimensional measurements among the three experimental groups were in favor of the dimensional measurements of the third experimental group (low intensity) as the highest percentage of improvement followed by (moderate intensity) followed by (high intensity), The research recommends the use of the subject training program, especially of low or moderate intensity with restriction of venous blood flow, to develop the muscular strength variables of the legs and some physiological variables for the 400m monofin swimmers
|
