ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات بدنية في تطوير ب...>الوصف

تأثير تمرينات بدنية في تطوير بعض الصفات الخاصة للاعبات كرة السلة "3x3" الشابات

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Physical Exercises on the Development of some Physical Fitness for Young Female Basketball Players "3 on 3"
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: سلمان، حنين صفاء (مؤلف)
مؤلفين آخرين: علي، لقاء عبدالله (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج35, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 12 - 21
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1376076
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | التمرينات البدنية | الألعاب الرياضية | القدرات البدنية | لاعبوت كرة السلة
كلمات المؤلف المفتاحية:
كرة السلة "3x3" | التمارين التفاعلية | الصفات البدنية | تدريب الشابات | Basketball "3 on 3" | Interactive Exercises | Physical Fitness | Female Training
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى إعداد منهاج تدريبي مقنن لتطوير تحمل السرعة والرشاقة والقوة الانفجارية للاعبات كرة السلة (3×3) الشابات، وتم استعمال المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة. تم اختيار عينة البحث من اللاعبات الشابات في أكاديمية الحلم في محافظة السليمانية- العراق، بوصفها مجموعة تجريبية، ونادي غاز الشمال بوصفه مجموعة ضابطة، وبواقع (6) لاعبات في كل مجموعة. وبلغ المتوسط الحسابي لعينة البحث في قياسات الطول والوزن والعمر والعمر التدريبي (170.41 ± 4.42 سم) (58.98 ± 2.28 كغم) (15.96 ± 0.81 سنة) (7.25 ± 0.75 سنة) على التوالي. وتم إجراء تجربتين استطلاعيتين الأولى لغرض تثبيت الشروط العلمية للاختبارات قيد البحث والثاني لغرض تطبيق المنهج التدريبي، تبع ذلك إجراء الاختبار القبلي ومن بعده تم تنفيذ تجربة البحث الرئيسة تبعها إجراء الاختبار البعدي. وتم تطبيق المنهج التجريبي لمدة (10) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعيا. وللحصول على نتائج البحث تم استعمال الحقيبة الإحصائية (SPSS v26). واستنتجت الدراسة أن تطبيق المنهج أدى إلى حدوث تطورا معنويا في صفات تحمل السرعة والرشاقة والقوة الانفجارية للطرف العلوي، ومن الأهمية التركيز على التمارين التفاعلية في تطوير الصفات البدنية عند لاعبات كرة السلة (3×3)، فضلا عن التركيز على التمارين التفاعلية في تدريب المهارات الخططية مما يمكن المدرب من تطوير الصفات البدنية الخاصة بالأداء.

The research aimed to prepare a training program to develop speed endurance, agility, and explosive power for young female basketball players (3×3). The experimental approach was used with experimental and control groups design. The subject was young female players in the Dream Academy in Sulaymaniyah Governorate- Iraq, as an experimental group, and the North Gas Club as a control group. Each group contains (6) players. The mean of height, weight, age, and training age was (170.41 ± 4.42 cm) (58.98 ± 2.28 kg) (15.96 ± 0.81 years) (7.25 ± 0.75 years), respectively. Two pilot studies were conducted, the first for confirming the tests' scientific conditions, and the second for applying for the training program. The pre and post-test have been applied. The training program last for (10) weeks, with (4) training units per week. The statistical package (SPSS V26) was applied for obtaining the results. The study concluded that the application of the training program led to a significant development in speed endurance, agility, and explosive power for the upper limb. It is essential to focus on interactive exercises to develop the physical fitness of basketball players (3on3), as well as focusing on interactive exercises in training tactical skills Which enables the coach to develop physical fitness.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.