ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات TRX على تحسين بع...>الوصف

تأثير تدريبات TRX على تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحة الصدر

العنوان بلغة أخرى: The Effect of TRX Exercises on Improving Some Real Estate Variables and the Digital Level of Breast Stroke Swimming
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عشماوي، أسامة السيد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: وهبة، نرمين أحمد محمد (م. مشارك), حسن، ألاء صلاح (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع45
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: يونيو
الصفحات: 105 - 130
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1396110
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة السباحة | المتغيرات البدنية | التدريبات الوظيفية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات TRX | المتغيرات البدنية | المستوي الرقمي | TRX Exercises | Physical Variables | Digital Level
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

25

حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير التدريبات الوظيفية باستخدام أداة (TRX) على تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصة لناشئ سباحة الصدر (المرونة، القدرة العضلية، القوة العضلية، السرعة) وتحسين المستوى الرقمي الناشئ سباحة الصدر، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي وتم اختيار العينة بالطريقة العشوائية العمدية من ناشئين سباحة الصدر ببورسعيد والمسجلين بمنطقه بورسعيد للسباحة في الموسم الرياضي ۲۰۲۱ ، ۲۰۲۲ ومن مواليد ۲۰۰۹ إلي ۲۰۱٤، وأظهرت النتائج لتدريبات باستخدام أداة (TRX) على تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصة لناشئ سباحة الصدر تأثيرا واضح وإيجابيا، وذلك من خلال نتائج القياسات القبلية والبعدية ولصالح القياسات البعدية قيد البحث، يؤثر البرنامج التدريبي باستخدام أداة (TRX) تأثيرا إيجابيا على تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصة لناشئ سباحة الصدر وذلك من خلال تحسين زيادة مستوي كلا من قوة الظهر والقدرة للرجلين ومجموعة عضلات المركز اعتمادا علي عمليه النقل الحركي من الطرف السفلي إلى الطرف العلوي مرورا بمنطقة المركز الأمر الذي أدي إلى تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث وذلك نتيجة لاحتواء البرنامج على مجموعة التمرينات الموجة التي تعمل علي تقويه مجموعات عضلات قوة المركز والذي انعكس على تحسين المستوي الرقمي ل ٥٠ متر صدر، وقد أوصت الباحثة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام أداة (TRX) على مختلف المراحل العمرية للبراعم والناشئين للسباحين وكذلك في رياضات أخرى والبحث عن طرق وأساليب تدريبية أخرى تسهم في تطوير المستوي الرقمي لناشئ رياضة السباحة.

This research aims to identify the impact of the research aims to identify the effect of functional exercises using the (TRX) tool on improving some physical variables for breaststroke beginners (flexibility, muscular ability, muscular strength, speed) and improving the digital level of breaststroke beginners. The researcher used the experimental method by designing one experimental group using pre and post measurement, and the sample was selected using the method of breaststroke juniors in Port Said who are registered in Port Said for swimming in the 2021, 2022 sports season, and those born in 2009 to 2014, The results of training using the (TRX) tool on improving some physical variables for breaststroke beginners showed a clear and positive effect, through the results of pre and post measurements and in favor of the post measurements under discussion, the training program using the (TRX) tool has a positive effect on improving some special physical variables For breaststroke beginners, through improving the level of both the back strength and the ability of the two legs and the center muscle group, depending on the process of kinetic transfer from the lower end to the upper end, passing through the center area, which led to the improvement of the physical variables in question, as a result of the program containing a group Wave exercises that work to strengthen the muscle groups of the strength of the center, which is reflected in the improvement of the digital level of the 50 -meter breaststroke, The researcher recommended the application of the proposed training program using the (TRX) tool on different age stages of buds and junior swimmers, as well as in other sports, and searching for other training methods and methods that contribute to the development of the digital level of the junior swimming sport.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.