ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات المقاومة الكلية...>الوصف

تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم على بعض المتغيرات البدنية الخاصة في التمرينات الإيقاعية

العنوان بلغة أخرى: Special physical "Effect Of Total body Resistance Exercises "T.R.X" on some in Rhythmic Exercises Routine" Variables
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالحميد، رانيا عزت (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abd-Alhameed, Rania Ezzat
مؤلفين آخرين: عبدالنبي، أزهار محمد علي (م. مشارك) , عبدالرحيم، أية عوض محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع45
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: يونيو
الصفحات: 205 - 224
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1396192
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
تدريبات المقاومة الكلية للجسم | التمرينات الإيقاعية | المتغيرات البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات المقاومة الكلية للجسم | المتغيرات البدنية الخاصة | التمرينات الإيقاعية | Total Body Resistance Exercises (T.R.X) | Special Physical Variables | Rhythmic Exercises Routine
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

26

حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم باستخدام أداة TRX على بعض المتغيرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية، السرعة الحركية، التوافق، التوازن الثابت، التوازن الحركي، المرونة، الرشاقة) في التمرينات الإيقاعية لطالبات كلية التربية الرياضية، ولقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين أحداهما ضابطة والأخرى تجريبية، واشتملت عينة البحث الأساسية على (٤٨) طالبة بالإضافة إلى (١٦) طالبة) للعينة الاستطلاعية من المستوى الثاني بكلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد، وتم تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح لمدة (۱۰) أسابيع، وكانت أهم النتائج التي تم التوصل إليها أن استخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم لها تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البدنية الخاصة في التمرينات الإيقاعية، كما أوصت الباحثة بضرورة إجراء دراسات مشابهة تجريبية في الأنشطة الرياضية المختلفة للاستفادة من تدريبات المقاومة الكلية للجسم بأداة TRX ، وكذلك الاسترشاد بهذا البرنامج واستخدام أداة TRXفي التدريب لتحسين مستوي أداء جملة التمرينات الإيقاعية لطالبات كلية التربية الرياضية.

This research aims to identify the effect of total body resistance training using the TRX tool on some special physical variables (muscular ability, motor speed, coordination, static balance, motor balance, flexibility, agility) in rhythmic exercises for female students of the Faculty of Physical Education. The researcher used the experimental approach. By designing two groups, one of which is a control one and the other an experimental one, and the basic research sample included (16) female students in addition to (48) female students) for the second-level exploratory sample at the Faculty of Physical Education, Port Said University. The proposed training program was implemented for a period of (10) weeks, and the most important results were It was concluded that the use of total body resistance training has a positive effect on some physical variables in rhythmic exercises, The researcher also recommended the need to conduct similar experimental studies in various sports activities to benefit from resistance training, the total resistance of the body using the TRX tool, as well as be guided by this program and the use of the TRX tool in training to improve the level of performance of the rhythmic exercise group for students of the Faculty of Physical Education.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.