| LEADER |
04058nam a22002537a 4500 |
| 001 |
2149226 |
| 024 |
|
|
|3 10.35644/1713-014-001-012
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b الجزائر
|
| 100 |
|
|
|9 606739
|a شريط، حسام الدين
|e مؤلف
|g Sharit, Hossamuldin
|
| 245 |
|
|
|a اقتراح برنامج ترويحي رياضي لتحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة عند الراشدات "50-60" سنة
|
| 246 |
|
|
|a Proposing a Sports Recrea tion Program to Improve some Elements of Fitness Related to Health among Adults "50-60" Years
|
| 260 |
|
|
|b جامعة عبد الحميد مهري قسنطينة 2 - كلية العلوم الإنسانية والعلوم الاجتماعية
|c 2023
|g جوان
|
| 300 |
|
|
|a 373 - 404
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a هدفت الدراسة إلى اقتراح برنامج ترويحي رياضي، ومعرفة مدى فعاليته في تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية، القوة العضلية، التركيب الجسمي) عند الراشدات (50-60) سنة. واستخدمنا المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين متكافئتين بمجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة تتكون كل واحدة من 11 امرأة، وتمثلت أدوات الدراسة في اختبار روفيي ديكسون واختبار رمي الكرة الطبية من الجلوس واختبار الوثب العمودي من الثبات واختبار قياس الدهون والبرنامج الترويحي الرياضي المقترح المتكون من 24 حصة، وتوصلت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبارات البعدية للمجموعة التجريبية، ووجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية في الاختبار البعدي، مما يعني أن للبرنامج الترويحي الرياضي له أثر إيجابي في تحسين اللياقة القلبية التنفسية القوة العضلية، التركيب الجسمي للراشدات (50-60) سنة.
|b The study aimed to suggest a sports recreational program, and to know the extent of its effectiveness in improving some elements of fitness related to health (cardio-respiratory fitness, muscle strength, and physical composition) among adults (50-60) years. And we used the experimental approach to design two experimental and control group groups, each consisting of 11 women, the study tools were the ruffier dickson test, the medical ball throw test from sitting, the test and the vertical jump test of stability, the fat measurement test, and the proposed sports recreational program consisting of 24 classes, and the results concluded that there were statistically significant differences in favor of the post-tests of the experimental group, and the presence of statistically significant differences in favor of the experimental group in the post-test, which means that the recreational sports program has an impact Positive in improving cardiovascular fitness, muscular strength, and adult body composition (50-60) years.
|
| 653 |
|
|
|a اللياقة البدنية
|a مرحلة الرشد
|a الرياضة الترويحية
|
| 692 |
|
|
|a النشاط البدني الرياضي الترويحي
|a اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
|a مرحلة الرشد
|b Recreational Sporting Physical Activity
|b Health-Related Fitness
|b Adulthood
|
| 700 |
|
|
|9 416389
|a معلم، عبدالمالك
|e م. مشارك
|g Maalem, Abdelmalek
|
| 773 |
|
|
|4 العلوم الإنسانية ، متعددة التخصصات
|6 Humanities, Multidisciplinary
|c 012
|f Dirāsāt
|l 001
|m مج14, ع1
|o 1713
|s مجلة دراسات
|t Studies Journal
|v 014
|x 2170-0958
|
| 856 |
|
|
|u 1713-014-001-012.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a HumanIndex
|
| 999 |
|
|
|c 1398822
|d 1398822
|
