ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الأثقال والإطالة...>الوصف

تأثير تدريبات الأثقال والإطالة بتكنيك "PNF" في تطوير قوة الأرسال في التنس الأرضي وفقا لقوة العضلات المحركة لمفصلي الكتف والمرفق

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Weight Training and Stretching Techniques "PNF" in the Development of Serve Power in Tennis According to the Power Dynamics of the Articular Shoulder Muscles and Elbow
المصدر: مجلة الثقافة الرياضية
الناشر: جامعة تكريت - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: المدرس، سنان هشام رشيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Almudarris,Sinan Hisham Rasheed
المجلد/العدد: مج7, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 111 - 121
ISSN: 2073-9494
رقم MD: 1430255
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | التنس الأرضي | تمارين الأثقال | تمارين الأطالة | القوة العضلية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تلخص البحث على معرفة تأثير تدريبات الأثقال والإطالة بتكنيك (PNF) في تطوير قوة الأرسال والعضلات المحركة لمفصلي الكتف والمرفق حيث ضمت العينة على لاعبي ناي الجيش والكرخ عددهم (6) ضمن مجموعة تجريبية واحدة حيث قاموا بتطبيق المنهج المعد ولمدة شهرين وبواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع واستغرق زمن التطبيق (30) دقيقة من الزمن الكلي للوحدة وبفترة الأعداد الخاص وشملت الاختبارات البدنية على اختبار قياس قوة القبضة لليد واختبار القوة العضلية للمجاميع العضلية العاملة على الكتف والمرفق واختبار دفع كرة طبية (3 كغم) والمهارية اختبار كوبان لقوة الأرسال في التنس الأرضي وبعد المعالجات الإحصائية أظهرت النتائج ظهور تحسن واضح في القوة العضلية للمجاميع العضلية العاملة على الكتف والمرفق لعينة البحث وظهور فروق إيجابية في أداء قوة الأرسال في لعبة التنس الأرضي وعدم ظهور فروق معنوية في اختبار قوة القبضة لليد.

The tennis game is considered exciting by its artistic performance specially in the serving skill as the need to recruit the working muscles of the arms in order to perform a strong and fast serve, and what the world has witnessed the evolution of the use of modern and new training methods and the knowledge of its impact on the technical performance that prompted the researcher to search in the development of the serve power using stretching exercises techniques (PNF), according to the movement force of the articular shoulder muscles and elbow.
ISSN: 2073-9494

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.