| المستخلص: |
يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير تدريبات المتناظرة وتمثل عينة البحث من ناشئي كرة السلة تحت ١٦ سنة من كفر الزيات الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة السلة موسم (2023/2024) بمحافظة الغربية، حيث اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وتم تقسيمهم إلى ۱۲ ناشئة كعينة أساسية للبحث و۱۲ ناشئة للدراسات الاستطلاعية. وتوصلت النتائج أن أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام (التدريبات المتناظرة) تأثير إيجابياً في القدرات البدنية حيث أعلى نسبة تحسن في الاختبارات هو البرنامج أظهر تحسن في القدرات البدنية في القياس البعدي حيث كانت أعلى نسبة تحسن في اختبار رمي كرة طبية بالذراع اليسرى ونسبة (۳۸.۳۸%) وأقل نسبة تحسن في اختبار (رمى كرة طبية بالذراع اليمنى) وكانت بنسبة (١٤.٢%)، البرنامج له تأثير إيجابي علي المهارات الهجومية حيث كانت أعلى نسبة تحسن في اختبار (دقة التمرير باليد اليسرى) ونسبة (٥٧.٢%) وأقل نسبة تحسن في اختبار (المحاورة بين الاقماع باليد اليمنى) وكانت بنسبة (١٠.٦%).
The current research aims to identify the effect of symmetrical training. The research sample represents basketball juniors under 16 years old from Kafr El-Zayat Sports Club who are registered with the Egyptian Basketball Federation for the season (2023/2024) in Gharbia Governorate. The research sample was chosen intentionally and was divided into 12 juniors as a basic sample for the research. And 12 startups for exploratory studies The results showed that the proposed training program using (symmetrical exercises) showed a positive effect on physical abilities, as the highest percentage of improvement in the tests was the program that showed improvement in physical abilities in the post-measurement, as the highest percentage of improvement was in the test (throwing a medicine ball with the left arm) and the percentage was (38.38%) and the lowest percentage of improvement in the test (throwing a medicine ball with the right arm) was (14.2%). The program had a positive impact on offensive skills, as the highest percentage of improvement was in the test (passing accuracy with the left hand) and the percentage was (57.2%) and the lowest percentage of improvement was in The test (interacting between cones with the right hand) was (10.6%).
|
