| المستخلص: |
هدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات التوازن الثابت والديناميكي على مستوى اللياقة البدنية (المرونة، القدرة، التوازن، التوافق) ومستوى الأداء الفني للجملة الحرة في التمرينات الإيقاعية الطالبات الفرقة الثالثة، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان للعام الجامعي 2021/2022 والبالغ عددهن (٥٠)، وكان من أهم النتائج وجود فروق دالة إحصائيا بين متوسطات القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في مستوى اللياقة البدنية (المرونة، القدرة، التوازن، التوافق) ومستوى الأداء الفني لصالح القياس البعدي، ووجود فروق دالة إحصائيا بين متوسطات القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في مستوى اللياقة البدنية (المرونة، القدرة، التوازن، التوافق) ومستوى الأداء الفني لصالح القياس البعدي، توجد فروق دالة إحصائيا بين متوسطات القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في مستوى اللياقة البدنية (المرونة، القدرة، التوازن، التوافق) ومستوى الأداء الفني لصالح المجموعة التجريبية، وكان من أهم التوصيات الاهتمام باستخدام تدريبات التوازن الثابت والديناميكي أثناء تدريب التمرينات الإيقاعية وإجراء المزيد من الدراسات حول تأثير استخدامها على مستوى الأداء الفني على مراحل سنية أخرى وكذلك لدى الناشئين واللاعبين وأنشطه رياضية أخرى.
The aim of the research is to know the effect of static and dynamic balance exercises on the level of physical fitness (flexibility, ability, balance, compatibility) and the level of technical performance of the free sentence in the rhythmic exercises of the students of the third year. Al- Amdia is one of the female students of the third year at the Faculty of Physical Education, Helwan University, for the academic year 2021/2022, whose number is (50). and the level of technical performance in favor of the telemetry, There are statistically significant differences between the averages of the pre and post measurements of the control group in the level of physical fitness (flexibility, ability, balance, compatibility) and the level of technical performance in favor of the post measurement., balance, compatibility) and the level of technical performance in favor of the experimental group, and one of the most important recommendations was to pay attention to the use of static and dynamic balance exercises during the training of percussive exercises and to conduct more studies on the effect of using them on the level of technical performance in other age stages as well as among juniors, players and other sports activities.
|
