ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية استخدام أداة التدريب ال...>الوصف

فاعلية استخدام أداة التدريب المعلق T.R.X على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى في التمرينات الإيقاعية

العنوان المترجم: The Effectiveness of Using Total Body Resistance Exercise (T.R.X) on Some Physical Variables and Skill Performance Level in Rhythmic Exercises
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: عبدالخالق، ريهام حامد أحمد (مؤلف)
المجلد/العدد: س7, ع10
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 383 - 400
DOI: 10.38005/0880-007-010-015
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 916795
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | اللياقة البدنية | الأداء المهارى | التمرينات الإيقاعية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

121

حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن فاعلية استخدام أداة التدريب المعلق T.R.Xعلى بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهاري في التمرينات الإيقاعية. اعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتكونت عينة البحث من (50) قسموا إلى مجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل مجموعة (25). وتمثلت أدوات البحث في الأجهزة والأدوات والتي تمثلت في جهاز الرستامير لقياس الطول والوزن، وصالة تمرينات إيقاعية، وأجهزة تدريب معلقة TRX، ديناموميتر لقياس القوة العضلية للرجلين والظهر، كما تم استخدام مجموعة من الاختبارات وهي اختبار الوثب (العمودي العريض) من الثبات لقياس القدرة العضلية للرجلين، جهاز الديناموميتر قياس قوة عضلات (الرجلين-الظهر)، واختبار الدوائر المرقمة لقياس مستوى التوافق، كما تم تطبيق اختبارات الأداء المهاري في التمرينات الإيقاعية، وتم استخدام مجموعة من الاستمارات والتي تمثلت في استمارة لاستطلاع رأي الخبراء لتحديد مناسبة محتوى التمرينات المستخدمة، واستمارة جمع بيانات لتسجيل البيانات الخاصة بكل طالبة، واستمارة تقييم الأداء المهاري. وتوصل البحث إلى عدد من النتائج ومنها، أن البرنامج المقترح باستخدام تدريبات التعلق يؤدي إلى تحسين القوة العضلية والقدرة العضلية لدى طالبات التمرينات الإيقاعية. وأوصى البحث بتطبيق البرنامج المقترح باستخدام تدريبات التعلق بنفس الشدة والتكرارات والراحة البينية لدورها في تحسين عناصر اللياقة البدنية ومستوى الأداء. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2021
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.