ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات هيت كارديو "Hiit...>الوصف

تأثير تدريبات هيت كارديو "Hiit Cardio" على تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقي 1500 متر جري

المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: حسن، رامي محمد الطاهر سالم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Salem, Rami Mohamed Altaher
المجلد/العدد: مج33, ع3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: يونيه
الصفحات: 1 - 29
ISSN: 2682-2687
رقم MD: 1459170
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
القدرات البدنية | تدريبات هيت كارديو | المسابقات التنافسية | الأداء الفني
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

18

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات هيت كارديو (Hiit Cardio) على تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقي 1500 متر جري، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياسين (القبلي-البعدي) لمجموعة تجريبية واحدة نظرا لملائمته لطبيعة وأهداف البحث، كما تم اختيار عينه البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (۱۰) متسابقين من المسجلين بمنطقه القليوبية لألعاب القوي "درجه أولى" من (نادي بهتيم الرياضي. مركز شباب مدينة العبور-مركز شباب شبين القناطر-نادي القناطر الخيرية الرياضي)، وأشارت أهم النتائج إلي: ١-تحسن المتغيرات البدنية الخاصة أثر إيجابيا على والمستوى الرقمي لمتسابقي سباق ١٥٠٠ متر جري (قيد البحث).، ۲-تدريبات هيت كارديو (Hiit Cardio) لها تأثير إيجابي على مستوى المتغيرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لناشئ سباق 1500 متر جري (قيد البحث).، 3-اختبارات وقياسات المتغيرات البدنية الخاصة، تساعد بشكل كبير في توجيه البرنامج التدريبي لسباق ١٥٠٠ متر جري (قيد البحث).

The research aims to identify the effect of Hiit Cardio training on improving some of the special physical abilities and digital level of 1500 meter running runners. The researcher used the experimental method with two measurements (pre-post) for one experimental group due to its suitability to the nature and objectives of the research. A sample was also chosen. The search was done intentionally, and the number of them was (10) competitors registered in the Qalyubia region for “first class” athletics from (Bahtim Sports Club- Obour City Youth Center- Shibin El-Qanater Youth Center- El-Qanater El-Khairiya Sports Club), and the most important results indicated: 1- Improving specific physical variables had a positive impact on the digital level of 1500 meter running race competitors (under research)., 2- Hiit Cardio training has a positive effect on the level of specific physical variables and the digital level of a 1500 meter running runner (under research)., 3- Tests and measurements of special physical variables help greatly in directing the training program for the 1500 meter running race (under investigation).
ISSN: 2682-2687

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.