ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







تأثير تدريبات HIIT Cardio على بعض مكونات التركيب الجسمي لدى السيدات

المصدر: مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الشافعي، أحمد أمين أحمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): El-Shafei, Ahmed Amin
مؤلفين آخرين: الشريف، سها أحمد نبيل محمد حسن (م. مشارك) , عبدالله، نورا عبدالجواد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج39, ع3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: يناير
الصفحات: 125 - 143
ISSN: 2636-3860
رقم MD: 1460950
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات HIIT Cardio | مكونات التركيب الجسمي | السمنة
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

5

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث علي التعرف علي تأثير تدريبات (Hiit cardio) علي بعض مكونات التركيب الجسمي لدي السيدات من (۲۰-۳۰) عام، حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي، واستعانت بالتصميم التجريبي ذو القياس (القبلي - البعدي ) لمجموعة واحدة تجريبية، وذلك لمناسبته لطبيعة هذا البحث ، تم تطبيق البحث علي عينة البحث المكونة من (۲۰) سيده من السيدات البدينات. قامت الباحثة بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات (HIIT Cardio)، وذلك لمدة (۸) أسابيع بواقع (۳) وحدات أسبوعية، وذلك في الفترة من الثلاثاء 28/9/2021 م إلي الأربعاء 24/11/2021 م أيام الأحد، الثلاثاء ، الخميس وقد توصلت النتائج إلى أن التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) أدت إلى تغير إيجابي في نسب مكونات التركيب الجسمي لدي العينة.

ISSN: 2636-3860