ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > استخدام تدريبات مركبة خاصة لتط...>الوصف

استخدام تدريبات مركبة خاصة لتطوير توازن القوة والرشاقة والإنجاز الرقمي لفعالية الوثب الطويل للاعبي الأندية "الشباب"

العنوان بلغة أخرى: Using Special Compound Exercises to Develop Balance of Strength, Agility, and Digital Achievement for the Long Jump Event for Club Players "Youth"
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: فاخر، ثامر عامر (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Fakher, Thamer Amer
المجلد/العدد: ع49
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 57 - 69
DOI: 10.38005/0880-000-049-005
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1476445
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
أساليب تدريبية حديثة | مسابقات الوثب الطويل | لاعبو الأندية | العراق
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات مركبة | توزان القوة والرشاقة | الوثب الطويل | Compound Exercises | Balance of Strength and Agility | Long Jump
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: نظرا للتطور الكبير الذي شهده العالم في مجال ألعاب القوى وأخذت تمارين المركبة لتوازن القوة والرشاقة الحيز الكبير في التدريب الرياضي لفعالية الوثب الطويل لما لها من أهمية وفاعلية لتحقيق الإنجازات. استخدم الباحث المنهاج التجريبي لملائمته وطبيعة البحث بأسلوب المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي وتكونت عينة الدراسة من مجموعة من لاعبي الشباب في الوثب الطويل. ومن أهم أهداف البحث: 1. أعداد تدريبات مركبة خاصة لتوازن القوة والرشاقة لأفراد عينة البحث. 2. التعرف على تأثير التدريبات المركبة الخاصة في تطوير توازن القوة والرشاقة والإنجاز الرقمي لدى واثبي الأندية (الشباب). ومن أهم الاستنتاجات كانت: 1. أن التدريبات المركبة الخاصة المستخدمة كان لها دور كبير في تطوير توازن القوة والرشاقة ومما انعكس على الأداء الفعلي والإنجاز لفعالية الوثب. 2. أظهرت النتائج أن هناك تأثير إيجابي للتدريبات المركبة الخاصة في تطوير وتوازن القوة والرشاقة والإنجاز لدى لاعبي الوثب الطويل (الشباب). أما التوصيات فكانت: 1. يوصي بتدريبات المركبة الخاصة لما لها أثر واضح في تطوير توازن القوة والرشاقة والإنجاز للاعبي الشباب في فعالية الوثب الطويل. 2. اهتمام المدربين في الربط ودمج القدرات كالقوة والتوازن والرشاقة والتي يمكن اعتمادها لتغيير حالة التدريب في الوثب الطويل.

Due to the great development that the world has witnessed in the field of athletics, compound exercises to balance strength and agility have taken a large part in sports training for the long jump event due to its importance and effectiveness in achieving achievements. The researcher used the experimental curriculum for its suitability and the nature of the research using a one-group method with a pre- and post-test. The study sample consisted of a group of young long jump players. The most important objectives of the research are: 1- Preparing special compound exercises to balance strength and agility for members of the research Sample. 2- identifying the effect of special compound exercises on developing the balance of strength, agility, and digital achievement among club jumpers (youth). Among the most important conclusions were: 1-The special compound exercises used had a major role in developing the balance of strength and agility, which was reflected in the actual performance and achievement of the jumping event. 2-The results showed that there is a positive effect of special compound exercises in developing and balancing strength, agility, and achievement among long jumpers (youth). The recommendations were: 1-Special compound exercises are recommended because they have a clear impact on developing the balance of strength, agility, and achievement of young athletes in the long jump event. 2- Coaches’ interest in linking and integrating abilities such as strength, balance and agility, which can be adopted to change the training situation in the long jump.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.