تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي مائي لتحسي...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي مائي لتحسين بعض المتغيرات البدنية للاعبي كرة الماء الناشئين

المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: خليل، علاء سيد نبيه (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Khalil, Alaa Said Nabih
مؤلفين آخرين: عبدالباري، وائل محمد توفيق محمد (م. مشارك) , هاشم، رامز سيد (م. مشارك) , عبدالله، محمد أمير خلف (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع98, ج3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: يناير
الصفحات: 878 - 910
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1505777
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | القدرات البدنية | التدريبات المائية | لاعبي كرة الماء
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى تقييم تأثير برنامج تدريبي مائي يمتد لـ15 أسبوعًا على تطوير المتغيرات البدنية والأداء المهاري للاعبي كرة الماء الناشئين من فئة 16 سنة، وبلغ عدد العينة 15 لاعبًا. اعتمد الباحث على المنهج التجريبي من خلال القياس القبلي والبعدي، وتم تطبيق مجموعة من الاختبارات المتخصصة، من أبرزها اختبار مقاومة التعب متعدد المحطات والذي تضمن سباحة 15 مترًا حرة، تدويس الكرة الطبية، التصويب، والوثب من الماء، إضافة إلى قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ max). أظهرت النتائج تحسنًا دالًا إحصائيًا في جميع المتغيرات المقاسة، حيث انخفض زمن السباحة لمسافة 15 مترًا بنسبة 3.68%، وتحسن زمن التصويب بنسبة 10.95%، وازدادت دقة التصويب بنسبة 16%، كما سجل أداء التدويس تحسنًا بنسبة 6.23%. تعكس هذه النتائج فاعلية البرنامج التدريبي في تعزيز الأداء البدني والمهاري في بيئة مشابهة للمباريات، إلى جانب تحسين التحمل البدني والقدرة اللاهوائية للاعبين. وبناءً عليه، توصي الدراسة بإدماج تدريبات مائية مركبة تحاكي مواقف اللعب الحقيقية ضمن البرامج التدريبية، والتركيز على تدريبات الشدة العالية لتطوير جوانب التحمل والمهارة، كما تقترح إجراء دراسات مستقبلية على فئات عمرية مختلفة لتوسيع نطاق التطبيق والاستفادة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.