تأثير التدريبات الوظيفية الأرضية على قوة عضلات المركز والمستوي الرقمي لسباحي الزحف على البطن لمسافة 100 متر
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | الحتو، محمد مصدق محمود محمد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Mohamed, Mohamed Mosaddik Mahmoud |
| مؤلفين آخرين: | فايد، حمدي فايد عبدالعزيز (م. مشارك) , بيومي، أحمد همام محمد (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع99, ج2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2023
|
| الشهر: | أبريل |
| الصفحات: | 733 - 756 |
| ISSN: |
2682-1966 |
| رقم MD: | 1505815 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
5
| المستخلص: |
سعت الدراسة إلى تقييم تأثير التدريبات الوظيفية الأرضية على قوة عضلات المركز والمستوى الرقمي لسباحة الزحف على البطن لمسافة 100 متر، وذلك من خلال تطبيق برنامج تدريبي يستهدف تحسين العضلات المثبتة للجسم لدى السباحين الناشئين، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي بنظام المجموعتين (تجريبية وضابطة) على عينة مكونة من 25 سباحًا ناشئًا من نادي الترسانة الرياضي، تراوحت أعمارهم بين 11 و14 عامًا، وتم استخدام أدوات تشمل اختبارات قوة عضلات الظهر والرجلين والمركز، بالإضافة إلى قياسات المستوى الرقمي كالطول، العدد، ومعدل الضربات، ونُفذ البرنامج التدريبي لمدة 12 أسبوعًا بواقع ثلاث وحدات أسبوعيًا يتراوح زمنها بين 90 و120 دقيقة، وأظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في قوة العضلات، حيث زادت قوة عضلات الظهر بنسبة 12.8%، والرجلين بنسبة 15.21%، والمركز بنسبة 4.98%، بينما لم يظهر تحسن دال إحصائيًا في ثبات المنطقة المركزية، كما سجلت المؤشرات الرقمية تحسنًا في طول الضربة بنسبة 2.58%، وعدد الضربات بنسبة 2.57%، ومعدل الضربات بنسبة 1.04%، واستنتجت الدراسة أن التدريبات الوظيفية الأرضية أثرت إيجابيًا على الأداء البدني والفني للسباحين، مؤكدة فعاليتها في تطوير مستوى سباحة الزحف على البطن، وأوصت باستخدام قواعد بيانات الاختبارات للمقارنة بين الفئات العمرية، مع تعزيز الاهتمام بهذه التدريبات في برامج الناشئين، وتنظيم دورات تدريبية للمدربين، إلى جانب إجراء مزيد من الدراسات المستقبلية على فئات عمرية وأساليب سباحة متنوعة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-1966 |
عناصر مشابهة
-
تأثير التدريبات الأرضية الوظيفية على قوة التحمل لعضلات مركز الجسم والمستوى الرقمي لسباحي الزعانف الأحادية
بواسطة: الحتو، محمد مصدق محمود محمد منشور: (2024) -
مقاومة التعب والسرعة الحرجة وعلاقتها بالمستوى الرقمي لسباحي الزحف على البطن
بواسطة: الحتو، محمد مصدق محمود محمد منشور: (2024) -
تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 100 متر عدو
بواسطة: مدبولي، ماجدة محمد جمال محمد منشور: (2023) -
تأثير التدريب الضاغط على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لسباحي 50 متر زحف على البطن
بواسطة: القنواتي، محمود حامد منشور: (2023) -
تأثير فترة التهدئة على معدلات التكيف لمقاومة التعب والمستوى الرقمي لسباحة 100 م. زحف على البطن
بواسطة: الحتو، محمد مصدق محمود محمد منشور: (2024)
