| LEADER |
03936nam a22002297a 4500 |
| 001 |
2249408 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|a الحتو، محمد مصدق محمود محمد
|g Mohamed, Mohamed Mosaddik Mahmoud
|e مؤلف
|9 93992
|
| 245 |
|
|
|a تأثير التدريبات الوظيفية الأرضية على قوة عضلات المركز والمستوي الرقمي لسباحي الزحف على البطن لمسافة 100 متر
|
| 260 |
|
|
|b جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
|c 2023
|g أبريل
|
| 300 |
|
|
|a 733 - 756
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e سعت الدراسة إلى تقييم تأثير التدريبات الوظيفية الأرضية على قوة عضلات المركز والمستوى الرقمي لسباحة الزحف على البطن لمسافة 100 متر، وذلك من خلال تطبيق برنامج تدريبي يستهدف تحسين العضلات المثبتة للجسم لدى السباحين الناشئين، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي بنظام المجموعتين (تجريبية وضابطة) على عينة مكونة من 25 سباحًا ناشئًا من نادي الترسانة الرياضي، تراوحت أعمارهم بين 11 و14 عامًا، وتم استخدام أدوات تشمل اختبارات قوة عضلات الظهر والرجلين والمركز، بالإضافة إلى قياسات المستوى الرقمي كالطول، العدد، ومعدل الضربات، ونُفذ البرنامج التدريبي لمدة 12 أسبوعًا بواقع ثلاث وحدات أسبوعيًا يتراوح زمنها بين 90 و120 دقيقة، وأظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في قوة العضلات، حيث زادت قوة عضلات الظهر بنسبة 12.8%، والرجلين بنسبة 15.21%، والمركز بنسبة 4.98%، بينما لم يظهر تحسن دال إحصائيًا في ثبات المنطقة المركزية، كما سجلت المؤشرات الرقمية تحسنًا في طول الضربة بنسبة 2.58%، وعدد الضربات بنسبة 2.57%، ومعدل الضربات بنسبة 1.04%، واستنتجت الدراسة أن التدريبات الوظيفية الأرضية أثرت إيجابيًا على الأداء البدني والفني للسباحين، مؤكدة فعاليتها في تطوير مستوى سباحة الزحف على البطن، وأوصت باستخدام قواعد بيانات الاختبارات للمقارنة بين الفئات العمرية، مع تعزيز الاهتمام بهذه التدريبات في برامج الناشئين، وتنظيم دورات تدريبية للمدربين، إلى جانب إجراء مزيد من الدراسات المستقبلية على فئات عمرية وأساليب سباحة متنوعة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|
| 653 |
|
|
|a التدريبات الأرضية
|a القوة العضيلة
|a الإعداد البدني
|a التحمل العضلي
|a سباحي الزحف
|
| 700 |
|
|
|a فايد، حمدي فايد عبدالعزيز
|g Fayed, Hamdi Fayed Abdel Aziz
|e م. مشارك
|9 288002
|
| 700 |
|
|
|9 799674
|a بيومي، أحمد همام محمد
|e م. مشارك
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|4 التربية والتعليم
|6 Sport Sciences
|6 Education & Educational Research
|c 026
|f Al-Mağallah Al-ʿilmiyyaẗ Lil Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ wa ʿulūm Al-Rīyāḍah - Ǧāmiʿāẗ Hilwān
|l 002
|m ع99, ج2
|o 0495
|s المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
|t Scientific Journal of Physical Education and Sports Sciences
|v 099
|x 2682-1966
|
| 856 |
|
|
|u 0495-099-002-026.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1505815
|d 1505815
|
