| المستخلص: |
يهدف البحث إلى: 1- تحديد مستوى اللياقة البدنية لاعبي كمال الأجسام. 2- المساعدة في بناء برامج التدريبية الخاصة لناشئي كمال الأجسام. وذلك بخطوات إجراء البحث التالية: 1- تحديد الصفات البدنية من قبل المختصين والخبراء في التربية الرياضية وكمال الأجسام من قبل استمارة استطلاع رأى، ولقد تبنى الباحث وهيئة الأشراف الصفات البدنية التي تجاوزات نسبة 50%، من خلال صدق المحتوى (المضمون) ويمثل صدق محتوى أهمية خاصة بالنسبة للاختبارات التي تستهدف وصف أداءات الفرد على كل بعد من الأبعاد التي يفترض أنها تمثل الاختبار. 2- تحديد الاختبارات البدنية من قبل المختصين والخبراء في التربية الرياضية وكمال الأجسام من قبل استمارة استطلاع الرأي، ولقد تبنى الباحث وهيئة الأشراف الاختبارات البدنية التي تجاوزات نسبة ٥٠% ويمثل صدق محتوى أهمية خاصة بالنسبة للاختبارات التي تستهدف وصف أداءات الفرد على كل بعد من الأبعاد التي يفترض أنها تمثل الاختبار. 3- حساب الصدق (التمييز) على عينة مقدراها ٣٠ لاعبا مقسمة إلى ١٥ لاعبا من المبتدئين و ١٥ لاعبا من المميزين. 4- حساب الثبات على عينة استطلاعية من اللاعبين المميزين وبلغ قومها ۲۰ لاعباً، عن طريق حساب الثبات بطريقة إعادة التطبيق الاختبارات على اللاعبين. تم استبدال اختبار ديناموميتر الظهر والرجلين للعدم توافر الجهاز في مصر وتم استبداله بعد استطلاع الرأي الخبراء بكل من: اختبار قوة الظهر (الرفعة الميتة (Deadlift والذي يتناسب مع قياس قوة العضلية (قوة قصوى) للعضلات الظهر. واختبار قوة عضلات الرجلين (استطالة عضلات الرجلين بالانحناء مع مسك البار (Stiff leg deadlift وهذا الاختبار يسمح بقياس قوة العضلية قوة قصوى للرجلين الخلفية والأمامية. أولا: الاستنتاجات: 1- تكونت بطارية الاختبارات من الآتي: قوة القبضة لليد اليمنى، اختبار القوة للعضلات الظهر، اختبار القوة للعضلات الرجلين، الضغط بالبار باليدين من وضع الرقود، ثنى الذراعين الانبطاح، الشد لأعلى على العقلة، رفع الجذع من الانبطاح، الوثب العمودي من الوقوف والركبتان منثتان نصفا، ثنى الجذع للأمام من الوقوف، الوقوف بمشط القدم على المكعب، نط الحبل، كوبر 9 دقائق) والتي تقيس الصفات البدنية بالترتيب (القوة القصوى، تحمل القوة، المرونة، التوازن، التوافق، تحمل الدوري التنفسي). 2- تم التحقق من صدق بطارية الاختبارات بأسلوب صدق التمايز وكانت الدلالة الإحصائية أصغر من 0.05. 3- بتم التحقق من الثبات بطريقة إعادة تطبيق الاختبارات (TEST-Retest)، وكان معامل الثبات ما بين (0.79- 0.99).
The research aims to: 1- Determine the fitness level of bodybuilders. 2- Assist in building special training programs for junior bodybuilders. And that is by the following steps to conduct the research 1. Determining physical characteristics by specialists and experts in physical education and bodybuilding by a survey form, and the researcher and the supervisory body have adopted physical qualities that exceeded 50%, through the sincerity of the content (content) and the sincerity of the content is especially important for tests that aim to describe the performance of the individual on each of the dimensions that are supposed to represent the test. 2. Determining physical tests by specialists and experts in physical education and bodybuilding by the opinion poll form, and the researcher and the supervisory body have adopted physical tests that exceeded 50% and the sincerity of the content is especially important for tests that aim to describe the performance of the individual on each of the dimensions that are supposed to represent the test. 3. Calculation of honesty (discrimination) on a sample of 30 players divided into 15 beginner players and 15 distinguished players. 4. Calculating stability on an exploratory sample of distinguished players, which reached a strength of 20 players, by calculating stability by reapplying tests to players. The back and leg dynamometer test was replaced due to the unavailability of the device in Egypt and was replaced after an expert opinion poll with: Back strength test (Deadlift), which is suitable for measuring muscle strength (maximum strength) of the back muscles. And test the strength of the muscles of the legs (elongation of the muscles of the legs by bending with the bar Stiff leg deadlift) and this test allows to measure the muscle strength (maximum strength) of the back and front legs. Conclusions: 1 . The battery tests consisted of the following: grip strength of the right hand, strength test of the back muscles, strength test of the muscles of the legs, pressure with the bar with the hands from a lying position, bending the arms prone up, pulling up on the knee, lifting the torso from the pronement, vertical jump from standing with knees half bent, bending the torso forward from standing, standing with the metatarsal on the cube, skipping rope, Cooper 9 minutes) which measures physical characteristics in order (maximum strength, strength endurance, flexibility, balance, compatibility, respiratory cyclical tolerance). 2. A-The validity of the test battery was verified by the method of the validity of differentiation and the statistical significance was less than 0.05. B- The stability was verified by the method of re-application of the tests (TEST-Retest), and the stability coefficient was between (0.79-0.99)
|
