| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام تمرينات البيلاتس على بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لدى ناشئي سباحة ۱۰۰ متر بدولة الكويت واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة لملائمته لطبيعة البحث وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من ناشئي السباحة بنادي اليرموك الرياضي والمسجلين بالاتحاد الكويتي للسباحة للعام التدريبي ۲۰۲۳- 2024، يتراوح أعمارهم (١٥:١٣) سنة، والتي بلغ عددهم (۲۰) سباح، وتم تقسيمهم كالتالي ٨ ناشئين للعينة الاستطلاعية، ۱۲ ناشئي للعينة الأساسية وكانت من أهم النتائج إثر استخدام تدريبات البيلاتس تأثيرا إيجابيا على مستوى المتغيرات البدنية لدى ناشئي السباحة وإثر استخدام تدريبات البيلاتس تأثيرا إيجابيا على مستوى المتغيرات المهارية لدى ناشئي السباحة وإثر استخدام تدريبات البيلاتس تأثيرا إيجابيا على المستوى الرقمي لدى ناشئي السباحة وتوصى الدراسة باستخدام تدريبات البيلاتس المقترحة لما لها من تأثير إيجابي على تحسن الصفات البدنية والرقمية لدى ناشئي السباحة وكذلك التوسع في استخدام تمرينات البيلاتس لمناسبتها لرياضة السباحة وكذلك أجراء دراسات مشابه على تأثير تدريبات البيلاتس على الكفاءة البدنية والرقمية لناشئي السباحة.
The research aims to identify the effectiveness of using Pilates exercises on some special physical variables and the digital level among junior 100-meter swimmers in the State of Kuwait. The researcher used the experimental method by designing the pre-post measurement for one experimental group to suit the nature of the research. The sample was chosen intentionally from junior swimmers at the Yarmouk Sports Club and registered with the Federation. Kuwait Swimming Club for the training year 2023-2024, their ages range from 15 to 13 years, and the number of them reached (20) swimmers, and they were divided as follows: 8 juniors for the exploratory sample, 12 juniors for the basic sample. One of the most important results was the positive effect of using Pilates training on the level of variables. Physical fitness among junior swimmers and the impact of the use of Pilates exercises on a positive impact on the level of skill variables among junior swimmers and the impact of the use of Pilates exercises on the digital level of junior swimmers. The study recommends using the proposed Pilates exercises because of their positive impact on improving the physical and digital qualities of junior swimmers as well as expanding In using Pilates exercises to suit the sport of swimming, as well as conducting similar studies on the effect of Pilates exercises on the physical and digital competence of junior swimmers.
|
