استخدام تدريبات الكروس فيت لتحسين القدرات البدنية المهارية المرتبطة بمستوى الأداء الهجومي بفترة الأوتشي براكو
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الشاملة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | عيد، مروة حسين (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Eid, Marwa Hussein |
| المجلد/العدد: | ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2021
|
| الشهر: | مارس |
| الصفحات: | 83 - 107 |
| ISSN: |
2535-230X |
| رقم MD: | 1515466 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
6
| المستخلص: |
سعى هذا البحث إلى التعرف على فاعلية تدريبات الكروس فيت (CrossFit) في تحسين القدرات البدنية والمهارية المرتبطة بمستوى الأداء الهجومي لدى لاعبي الكاراتيه، وذلك تحديدًا خلال فترة "الأوتشى براكو" التي تمثل المرحلة الأخيرة من المباراة. وقد اعتمد الباحث على المنهج التجريبي باستخدام تصميم المجموعة الواحدة ذات القياس القبلي والبعدي، بما يتلاءم مع طبيعة المشكلة البحثية. تكونت عينة الدراسة من 20 لاعبًا من فئة الناشئين (تحت 14 سنة) بنادي التعاون الرياضي بمحافظة الجيزة، حيث تم تخصيص 10 لاعبين للتجربة الاستطلاعية، و10 آخرين للتجربة الأساسية. وأظهرت النتائج تحسنًا دالًا إحصائيًا في القدرات البدنية مثل القوة المميزة بالسرعة وتحمل الأداء، بنسب تراوحت بين 21.79% و68.75%، إلى جانب تحسن واضح في المهارات الهجومية الأساسية بنسبة بلغت 41.11%، فضلًا عن تطور الأداء الهجومي المركب بنسبة 51.92%. كما دلّت النتائج على فاعلية تدريبات الكروس فيت في رفع كفاءة الأداء تحت الضغط خلال اللحظات الحاسمة من المباراة. وبناءً على ما سبق، أوصى البحث بتبني تدريبات الكروس فيت ضمن البرامج التدريبية للاعبي الكاراتيه، مع ضرورة إعداد المدربين وتأهيلهم لتنفيذ هذه التدريبات، وإجراء المزيد من الدراسات التي تستكشف تطبيقاتها في رياضات أخرى تعتمد على الأداء المتخصص في ظروف تنافسية. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 |
|---|---|
| ISSN: |
2535-230X |
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات الكروس فيت على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لدى متسابقات 100 حواجز
بواسطة: الأتربي، شيرين محمد خيرى منشور: (2023) -
استخدام تدريبات ثلاثية الأبعاد لتنميه بعض القدرات البدنية والمهارية وعلاقته بمستوى الهجوم المركب لدى لاعبي الكوميتيه
بواسطة: عيد، مروة حسين منشور: (2019) -
أثر استخدام تدريبات الكروس فيت "CROSSFIT" على تحسين بعض القدرات البدنية والتوافقية ومستوى الأداء لدى لاعبات الوثب الطويل لمنتخب جامعة اليرموك
بواسطة: سمارة، ضياء شاكر أحمد منشور: (2024) -
تأثير تدريبات الكروس فيت (Cross Fit) على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 100 م. فراشة
بواسطة: سلامة، مصطفى سمير محمد عبدالجواد منشور: (2021) -
تأثير استخدام تدريبات الحبال المطاطة "4D PRO" على بعض المتغيرات البدنية والمهارية في رياضة المبارزة
بواسطة: عواض، شرين سيد فاروق عواض منشور: (2021)
