| LEADER |
03433nam a22002177a 4500 |
| 001 |
2261611 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|a محمود، محمد شمندي يس
|q Mahmoud, Mohammed Shamandi Yassin
|e مؤلف
|9 573873
|
| 245 |
|
|
|a تأثير تدريبات الكروس فيت Cross fit على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لمتسابقي 5000 متر جري
|
| 260 |
|
|
|b جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنات
|c 2019
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 21
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e يهدف هذا البحث إلى استقصاء أثر تدريبات الكروس فيت (CrossFit) على مجموعة من المتغيرات البدنية والفسيولوجية، وكذلك على المستوى الرقمي لدى عدائي سباق 5000 متر. وقد ركزت الدراسة على ثلاثة محاور أساسية: أولًا، تقييم تأثير هذه التدريبات على عناصر اللياقة البدنية مثل السرعة، وتحمل السرعة، والقوة المميزة بالسرعة. ثانيًا، تحليل التغيرات الفسيولوجية المصاحبة، لاسيما الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين وتركيز حامض اللاكتيك في الدم. وثالثًا، قياس التحسن في الأداء الرقمي (الزمن المُسجل) خلال سباق 5000 متر. اعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات القياسين القبلي والبعدي، وشملت العينة 6 لاعبين تحت سن 20عام. وقد استخدمت الدراسة مجموعة من الأدوات مثل اختبارات الجري وتحليل اللاكتيك، إلى جانب أجهزة تدريبات الكروس فيت. كشفت النتائج عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياس البعدي في جميع المتغيرات المدروسة، مما يؤكد الفاعلية الإيجابية لتدريبات الكروس فيت في تحسين الأداء البدني والوظائف الفسيولوجية وتقليل زمن الإنجاز في سباق 5000 متر. وبناءً على هذه النتائج، يوصي البحث بإدماج تدريبات الكروس فيت ضمن البرامج التدريبية للعدائين، مع الدعوة إلى مزيد من الدراسات على عينات أوسع وفي أنواع سباقات مختلفة لتوسيع نطاق تطبيق النتائج. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
|
| 653 |
|
|
|a التدريبات الرياضية
|a تدريبات الكروس فيت
|a المتغيرات البدنية
|a المستوى الرقمي
|a متسابقو 5000 متر جري
|
| 700 |
|
|
|9 373818
|a النواصري، حمدي السيد عبدالحميد
|e م. مشارك
|g Elnawasry, Hamdy Elsaid Abdelhamid
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 014
|f Mağallaẗ Buḥūṯ Al-Tarbiyaẗ Al-Šāmilāẗ
|l 004
|m ع4
|o 0496
|s مجلة بحوث التربية الشاملة
|t Comprehensive Education Research Magazine
|v 033
|x 2535-230X
|
| 856 |
|
|
|u 0496-033-004-014.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q y
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1517879
|d 1517879
|
