تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > بحث>أثر منهج بأسلوب المجموعات العم...>الوصف

أثر منهج بأسلوب المجموعات العملاقة ومكمل بيتا آلانين في تنمية القوة المميزة بالسرعة للاعبي بناء الأجسام "كلاسك فيزك"

المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: محمد، قيس جاسم (مؤلف)
المجلد/العدد: مج29, ملحق
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2024
الصفحات: 1 - 14
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 1527735
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | المكملات الغذائية | اللياقة البدنية | البناء الجسمي
كلمات المؤلف المفتاحية:
المجموعات العملاقة | البيتا الآنين | كلاسيك فيزيك | القوة المميزة السرعة | Giant Groups | Beta Alanine | Classic Physics | Distinctive Power Speed
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث الحالي إلى إعداد التمرينات بأسلوب المجموعات العملاقة (GIANT SET) والتعرف على تأثير الأمداد بالمكمل الغذائي بيتا آلانين (Beta Alanine) وتمرينات المجموعات العملاقة (GIANT SET) في تنمية بعض أشكال القوة للاعبي بناء الأجسام (كلاسك فيزك). واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو التصميم الثنائي باستخدام المجموعتين التجريبية ومن خلال المقارنة بين القياس القبلي والبعدي لملائمته لمشكلة البحث. وتم اختيار مجتمع البحث والبالغ عدده لهذه الفئة الوزنية والطول (40) لاعبا في محافظة القادسية. وتم اختيار عينة عشوائية تتكون من (10) لاعبين لبناء الأجسام فئة الكلاسك فيزيك أطوالهم تتراوح بين (161 سم- 189 سم) وأوزانهم (83-77) والذين يمثلون (25%) من مجتمع البحث. وتم استخدام الوسائل الإحصائية ضمن spss واستنتج البحث إلى إن تمرينات Giant set مع المكمل الغذائي البيتا آلانين أثرت بشكل إيجابي في تنمية القوة المميزة بالسرعة لأطراف الجسم الرجلين- الذراعين- الكتفين لأفراد المجموعة التجريبية الثانية، كما أثرت على المتغيرات الانثروبومترية والهرمونات. ويوصي الباحث بضرورة استعمال تمرينات الجاينت سيت (Giant Set) المعدة للاعبين لما لها من تأثير إيجابي في زيادة القوة المميزة بالسرعة في العضلات العاملة، وزيادة الكتلة العضلية.

The current research aims to prepare giant group exercises (GIANT SET) and identify the effect of supplementing with the nutritional supplement Beta Alanine and giant group exercises (GIANT SET) in developing some forms of strength for bodybuilders (Classic Physique). The researcher used the experimental approach with a dual design, using the two experimental groups and comparing the pre- and post-measurements. Because it suits the research problem. The research community was selected and the number of players for this weight and height category was 40 in Al-Qadisiyah Governorate. A random sample consisting of (10) bodybuilding players in the Classic Physics category was selected, their heights ranging from (161 cm- 189 cm) and their weights (77-83), who represent (25%) of the research population. Statistical methods were used within SPSS. The research concluded that the Giant group exercises with the nutritional supplement beta-alanine had a positive effect on developing the speed-specific strength of the limbs, legs, arms, and shoulders for members of the second experimental group. It also affected anthropometric variables and hormones. The researcher recommends the necessity of using Giant Set exercises designed for players because of their positive effect in increasing the strength characterized by speed in the working muscles, and increasing muscle mass.
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.