تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير تمرينات وقائية بأسلوب ال...>الوصف

تأثير تمرينات وقائية بأسلوب البوت كامب "Boot camp" في تعزيز كفاءة مفصل الكاحل والحد من إصابته للاعبي الوثبة الثلاثية شباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Boot Camp-Style Preventive Exercises in Enhancing the Efficiency of the Ankle Joint and Reducing its Injury to Young Triple Jump Players
المصدر: مجلة الثقافة الرياضية
الناشر: جامعة تكريت - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: حسين، سعاد عبد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hussein, Suaad Abid
مؤلفين آخرين: عبدالأمير، زينب علي (م. مشارك) , حسين، إيمان صبيح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج15, عدد خاص
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2024
الصفحات: 73 - 85
ISSN: 2073-9494
رقم MD: 1549415
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمارين الرياضية | كفاءة مفصل الكاحل | لاعبو الوثبة الثلاثية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمارين وقائية | أسلوب البوت كمب "المعسكر التدريبي" | القفزة الثلاثية | Preventive Exercises | Boot Camp Style | Triple Jump
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى إعداد تمرينات وقائية بأسلوب البوت كامب (Boot camp) في تعزيز كفاءة مفصل الكاحل والحد من إصابته للاعبي الوثبة الثلاثية شباب، ومعرفة تأثير التمرينات الوقائية في تعزيز كفاءة مفصل الكاحل، وفرضت الباحثات وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في متغيرات البحث، وتم اعتماد المنهج التجريبي لملائمته وعينة البحث والتي تم اختيارها من لاعبي الوثبة الثلاثية شباب وتم تطبيق المنهج الوقائي المعد من قبل الباحثات على العينة، وتضمن تمرينات وقائية بأسلوب البوت كامب Boot camp بأدوات وبدون أدوات، واستنتجت الباحثات أن للتمرينات الوقائية بأسلوب البوت كامب الأثر الفعال في تعزيز كفاءة مفصل الكاحل من خلال زيادة القوة العضلية للرجلين، وساهمت التمرينات في تعزيز الرشاقة والتوازن، وجاء في التوصيات ضرورة إجراء تعاون بين المدرب واختصاصي التأهيل عند وضع البرنامج التدريبي.

The research aims to prepare preventive exercises in the boot camp style to enhance the efficiency of the ankle joint and reduce its injuries for young triple jump players, and to know the effect of preventive exercises for improving the efficiency of the ankle joint. The researchers assumed statistically significant differences between the pre-and posttests in the research variables. The experimental approach was adopted to suit it, and the research sample was chosen from young triple jump players. The preventive approach prepared by the researchers was applied to the sample, and it included preventive exercises in the boot camp style with and without tools. The researchers concluded that preventive exercises in boot camp style have an effective effect in enhancing joint efficiency. The ankle by increasing the muscular strength of the legs, and exercises contributed to enhancing agility and balance. The recommendations stated the need for cooperation between the trainer and the rehabilitation specialist when developing the training program.
ISSN: 2073-9494

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.