| LEADER |
04591nam a22002537a 4500 |
| 001 |
2293525 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|a خليل، علاء سيد نبيه
|g Khalil, Alaa Said Nabih
|e مؤلف
|9 324581
|
| 245 |
|
|
|a تأثير برنامج رياضي مصحوب بمكمل البيتا الانين على بعض المتغيرات الانثروبومترية والبدنية للرياضيين
|
| 246 |
|
|
|a The Effects of Beta-Alanine Supplementation and Exercise Training on Body Composition and Physical Performance in Athletes
|
| 260 |
|
|
|b جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
|c 2025
|g يناير
|
| 300 |
|
|
|a 71 - 85
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a المقدمة: يهدف البحث إلى دراسة تأثير برنامج رياضي مصحوب بمكمل البيتا - ألانين على المتغيرات الأنثروبومترية والبدنية للرياضيين. منهجية البحث: - استخدم المنهج التجريبي على عينة البحث الأساسية بطريقة قياس قبلي وبعدي. - العينة الأساسية: ١٥ لاعب كرة قدم بعمر ١٨ سنة. - مدة البحث: ١٢ أسبوعًا. - أدوات القياس: مقياس الأنثروبومترية، جهاز تحليل الدم جهاز قياس القوة والسرعة. النتائج: - تحسن نسبة العضلات في الجسم بنسبة ١٢%. -انخفضت نسبة الدهون في الجسم بنسبة 8%. - تحسن مؤشر كتلة الجسم (BMI) بنسبة 10%. - ارتفع مستوى الكارنوزين في الدم بنسبة ٢٠%. - انخفض مستوى اللاكتات في الدم بنسبة 15%. -تحسن تحمل القوة والسرعة بنسبة ٢٥%. الخلاصة: أظهر البحث تأثيراً إيجابياً للبرنامج الرياضي مصحوباً بمكمل البيتا- ألانين على المتغيرات الأنثروبومترية والبدنية للرياضيين. التوصيات: - استخدام البيتا- ألانين كمكمل غذائي للرياضيين. - تطبيق برامج رياضية مصحوبة بمكملات غذائية لتحسين الأداء الرياضي. - إجراء دراسات إضافية لتحديد تأثير البيتا- ألانين على الرياضيين.
|b This study examined the impact of beta-alanine supplementation combined with exercise training on anthropometric and physical performance variables in young athletes. Fifteen male soccer players (18 years old) participated in a 12-week exercise program with beta-alanine supplementation. Methodology: 1- Participants: 15 male soccer players (18) years old. 2- Intervention: 12-week exercise program with beta-alanine supplementation. 3- Measurements: Body composition, muscle carnosine, lactate levels, strength, and speed. Key Findings: 1- Significant increases in muscle mass (+12%) and muscle carnosine (+20%). 2- Decreases in body fat percentage (-8%) and lactate levels (-15%). 3- Improvements in body mass index (BMI) (+10%) and athletic performance (+25%). Conclusion: This study demonstrates the effectiveness of beta-alanine supplementation combined with exercise training in enhancing anthropometric and physical performance variables in young athletes. Recommendations: 1- Beta-alanine supplementation can be recommended for athletes seeking to improve performance. 2- Future studies should investigate optimal dosage and duration of betaalanine supplementation.
|
| 653 |
|
|
|a المجال الرياضي
|a البرنامج الرياضي
|a المكملات الغذائية
|a البيتا ألانين
|a المتغيرات الصحية
|
| 700 |
|
|
|a الأمين، حمدي محمد السيد
|g El-Amin, Hamdi Mohamed El-Sayed
|e م. مشارك
|9 384628
|
| 700 |
|
|
|a السيد، أحمد سمیر سعد زغلول
|g Zaghloul, Ahmed Samir Saad
|e م. مشارك
|9 587102
|
| 700 |
|
|
|a نصر، أحمد حسام محمد
|e م. مشارك
|9 657879
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|4 التربية والتعليم
|6 Sport Sciences
|6 Education & Educational Research
|c 003
|f Al-Mağallah Al-ʿilmiyyaẗ Lil Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ wa ʿulūm Al-Rīyāḍah - Ǧāmiʿāẗ Hilwān
|l 001
|m ع106, ج1
|o 0495
|s المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
|t Scientific Journal of Physical Education and Sports Sciences
|v 106
|x 2682-1966
|
| 856 |
|
|
|u 0495-106-001-003.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1550364
|d 1550364
|
