ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات الإطالة العضلية...>الوصف

تأثير تمرينات الإطالة العضلية فى المدى الحركي وطول الخطوة لدى غير الممارسين للنشاط الرياضي

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Streching on Range of Motion and Stride Length for Non Sport Participants
المصدر: مجلة العلوم التربوية والنفسية
الناشر: جامعة البحرين - مركز النشر العلمي
المؤلف الرئيسي: الكردي، زياد درويش مصطفى (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Alkurdi, Ziad Darwesh
مؤلفين آخرين: السقار، فواز تركي (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج 6 , ع 4
محكمة: نعم
الدولة: البحرين
التاريخ الميلادي: 2005
التاريخ الهجري: 1426
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 255 - 274
ISSN: 1726-3670
رقم MD: 2254
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
طلاب الجامعات | التربية البدنية | الإطالة العضلية | علم النفس الرياضي | الفسيولوجيا | القدرات البدنية | الجامعات والكليات | الأردن | التمارين الرياضية | الطب الرياضي | التعليم الجامعي
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

44

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر تمرينات الإطالة العضلية على المدى الحركي وطول الخطوة لدى غير الممارسين للنشاط الرياضي. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة هذه الدراسة. وقد أجريت هذه الدراسة على عينة قوامها اثنا عشر طالباً من طلبة جامعة فيلادلفيا من الذكور الأصحاء من غير الممارسين للنشاط الرياضي. وقد تم في هذه الدراسة اقتراح برنامج تدريبي مقنن للإطالة العضلية، ودراسة أثر ذلك البرنامج في كل من: المدى الحركي لمفاصل الأطراف السفلي، وطول خطوة المشي. وقد استخدم جهاز الجنيوميتر الطبي لقياس المدى الحركي، وجهاز السير المتحرك، والتصوير بالفيديو لقياس طول الخطوة. وقد أشارت النتائج التي توصلت إليها الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية لمتغير طول الخطوة، ولصالح القياس البعدي؛ كما ظهرت فروق ذات دلالة إحصائية في متغير المدى الحركي، ولصالح القياس البعدي؛ وذلك عند مستوى الدلالة (α= 0,05) لكل من متغيرات الدراسة. وفي ضوء النتائج التي توصل إليها الباحثان فقد أوصيا بالتركيز على برامج الإطالة العضلية بوصفها جزءاً مهماً لإطالة الخطوة، والاهتمام بوضع برامج إطالة عضلية مختلفة تساعد على زيادة المدى الحركي للمفاصل، والاهتمام ببرامج الإطالة العضلية بوصفها جزءاً مؤثراً في طول الخطوة.

This study aims at determining the effect of muscle stretching on range of motion and stride length for non-sport participants. The researchers used the experimental approach as it fits the nature of this study. A sample consisting of 12 healthy male participants of non-sports practioners at the Philadelphia University was intentionally selected. A training program was designed and applied in this study for muscle stretching. Its effect on range of motion for the lower extremities and stride length was investigated. Measurements were performed using clinical goniometer for range of motion and treadmill and video filming for stride length. Results showed that there were statistically significant differences in favor of the post test for both the range of motion and stride length (α = 0.05). The researchers recommended focusing on muscle stretching programs as it is an important part for increasing both range of motion and stride length
ISSN: 1726-3670

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.