أثر تمرينات المرونة على القوة القصوى المتحركة لكل من الذراعين ، الجذع ، الرجلين
| المصدر: | مؤتة للبحوث والدراسات - سلسلة العلوم الإنسانية والاجتماعية |
|---|---|
| الناشر: | جامعة مؤتة |
| المؤلف الرئيسي: | سلامة، إبراهيم عبدالغني محمد (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | حرافشة، إبراهيم محمد (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج 21, ع 4 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الأردن |
| التاريخ الميلادي: |
2006
|
| الصفحات: | 87 - 104 |
| ISSN: |
1021-6804 |
| رقم MD: | 29261 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| قواعد المعلومات: | EduSearch, HumanIndex |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
30
| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير تمرينات المرونة على القوة القصوى المتحركة لكل من الذراعين، الجذع، والرجلين، وقد تم استخدام المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، إذ تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وتكونت العينة من (25) طالباً من كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في الجامعة الهاشمية للعام الدراسي ( 2005/5006) تراوحت أعمارهم ما بين (18 – 19) سنة، والبالغ عددهم (89 طالباً)، وتم إعداد تمرينات المرونة المقترحة من قبل الباحثان والاختبارات الخاصة بالتجربة من خلال عرضها على خبراء مختصين بالتدريب الرياضي، فقد تم التأكيد من ملاءمتها لعينة الدراسة، وقد توصلت الدراسة إلى وجود تأثير إيجابي لتمرينات المرونة المتنوعة (الإيجابية، والسلبية، والثابتة، والمتحركة) على القوة القصوى المتحركة للذراعين والجذع والرجلين. The purpose of this study was to investigate the effect of flexibility exercises on the maximum mobile muscle strength Experimental approach was employed using pretest- post test technique. Purposeful sample consisted of 89 students from the College of Physical Education and Sports Sciences were selected to participate in the study. Flexibility exercises and other related tests were developed by the two researchers and found to be appropriate for the current sample. Finally, the results of the study indicated that flexibility exercises (positive, negative), had a positive effect. |
|---|---|
| ISSN: |
1021-6804 |
عناصر مشابهة
-
مساهمة القوة العضلية لكل من الذراعين و الرجلين و الجذع في أداء المهارات الاساسية في كرة السلة
بواسطة: عامر، رضا عبدالحميد عامر منشور: (2004) -
برنامج قوة انفجارية مقترح لعضلات الرجلين والذراعين وتأثيره على أداء الشقلبة الأمامية على حصان القفز لناشئي الجمباز
بواسطة: فياض، ناهد خيري عبدالله منشور: (2016) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح لعضلات الذراعين والرجلين على بعض القدرات البدنية ومستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية
بواسطة: صبري، تركان محمد منشور: (2018) -
تأثير تنمية القوة العضلية النسبية و المرونة لمفاصل كل من الذراعين و الرجلين و العمود الفقري على مستوى أداء سلسلة أكروباتية خلفية على جهاز الحركات الأرضية في الجمباز
بواسطة: مصطفى، علاء الدين حامد منشور: (2001) -
تأثير التدريب المركب لعضلات الذراعين والرجلين على بعض القدرات البدنية الخاصة ودرجة الأداء المهارى في جهازي الحركات الأرضية وطاولة القفز للاعبي رياضة الجمباز
بواسطة: محمود، إيهاب عبدالمنعم منشور: (2019)
