| LEADER |
04221nam a22002297a 4500 |
| 001 |
0308523 |
| 044 |
|
|
|b البحرين
|
| 100 |
|
|
|9 278492
|a علي، حسين عطية
|e مؤلف
|
| 110 |
|
|
|9 4322
|a هيئة التحرير
|e عارض
|
| 245 |
|
|
|a تأثير برنامج تدريبي مقترح على تنمية القوة العضلية لتلاميذ المرحلة الاعدادية " 12 ــ 14 سنة " بمملكة البحرين
|
| 260 |
|
|
|b جامعة البحرين - مركز النشر العلمي
|c 2006
|g سبتمبر
|m 1427
|
| 300 |
|
|
|a 278
|
| 336 |
|
|
|a عروض رسائل
|
| 520 |
|
|
|a تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام المقاومات الخارجية على تنمية القوة العضلية لدى الأطفال ١٢-١٤ سنة، وقد اشتملت عينة الدراسة على ٣٩ طفلاً متوسط أعمارهم 13.5سنة، تم اختيارهم بطريقة عشوائية، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية مع قياس قبلي وقياس بعدي لكل منهما، استخدمت المجموعة التجريبية برنامجاً باستخدام الأثقال الحرة لمدة 22-25 دقيقة خلال الفترة المخصصة لجزء الإعداد البدني من حصة التربية الرياضية ولمدة 12 أسبوعا بواقع وحدتين تدريبيتين أسبوعيا، أما المجموعة الضابطة فقد خضعت للتمرينات المعتمدة في منهج التربية الرياضية للمرحلة الإعدادية، وتكون البرنامج التدريبي المقترح من ٧ تمرينات وزعت بأسلوب التدريب الدائري، ووزعت فترة البرنامج إلى ٣ مراحل، الأولى فترة التحمل العضلي تكون فيه الشدة 75% - 85% وبطريقة التدريب الفتري المنخفض وبتكرار 10-15 مرة ولمدة ٤ أسابيع، أما المرحلة الثانية فكانت الشدة فيها بين 90-95% بالطريقة الهرمية بتكرار 6-8 مرات ولمدة ٤ أسابيع، أما المرحلة الثالثة فكانت الشدة فيها بين 80-85% وبتكرار ٨ مرات شرط أن يكون الأداء سريعاً، وقد تم تشكيل الحمل على أساس أقصى ٦ تكرارات 6M في جميع مراحل البرنامج، وقد أظهرت أهم النتائج أن كلا من البرنامج التدريبي المقترح وتمرينات جزء الإعداد البدني قد أدى إلى تحسن متغيرات الدراسة لكلتا المجموعتين في جميع العضلات الموجه إليها البرنامج، مع وجود فروق ذات دلالة معنوية بين المجموعتين في جميع الاختبارات المحددة في الدراسة لصالح المجموعة التجريبية وقد أوصى الباحث بأن يطبق البرنامج على عينات مختلفة من حيث العمر والجنس والعدد، مع زيادة عدد حصص التربية الرياضية إلى ثلاث حصص/ أسبوعياً
|
| 653 |
|
|
|a الفسيولوجيا
|a عرض وتحليل الرسائل الجامعية
|a البحرين
|a طلاب التعليم المتوسط
|a التربية البدنية
|a القدرات البدنية
|a تعليم الاطفال
|a التعليم المتوسط
|a الأحمال البدنية
|
| 700 |
|
|
|9 274092
|a عزب، ميرفت علي
|e مشرف
|
| 773 |
|
|
|4 التربية والتعليم
|4 علم النفس
|6 Education & Educational Research
|6 Psychology, Applied
|c 014
|e Journal of Educational and Psychological Sciences
|f Maǧallaẗ al-’ulūm al-tarbawiyyaẗ wa-al-nafsiyyaẗ
|l 003
|m مج 7, ع 3
|o 0040
|s مجلة العلوم التربوية والنفسية
|v 007
|x 1726-3670
|
| 700 |
|
|
|9 245072
|a شبر، محمود إبراهيم
|g Shuber, Mahmoud
|e مشرف
|
| 856 |
|
|
|u 0040-007-003-014.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 44454
|d 44454
|
