ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > اثر استخدام برنامجين للتدريب ا...>الوصف

اثر استخدام برنامجين للتدريب الفتري في القدرة اللاهوائية ومعدل التنفس والنبض بعد الجهد وفي فترة الاستشفاء لدى لاعبي كرة القدم

المصدر: مجلة الرافدين للعلوم الرياضية
الناشر: جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: خوشناو، جميل خضر على (مؤلف)
مؤلفين آخرين: سليمان، سامان حمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج 12, ع 40
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2006
الصفحات: 1 - 28
ISSN: 1993-9345
رقم MD: 489264
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
لاعبو كرة القدم | التدريب الفتري | القدرة اللاهوائية | النبض | التنفس | الجهد
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

43

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث الى معرفة تأثير استخدام تدريبات فترية متنوعة على تطوير القدرة اللاهوائية ومعدل سرعة النبض وعدد مرات التنفس في فترة الاستشفاء. تكونت عينة البحث من مجموعتين تجريبيتين متكافئتين من شباب نادي اربيل الرياضي، يمارسون تدريبات فترية متنوعة لمدة (٨) اسابيع بواقع وحدتان تدريبيتان في الاسبوع التمارين نفسها ولكن باختلاف الزمن أي كل مجموعة في جزء معين من المنطقة الثانية من مناطق التدريب الفتري المعتمد على الزمن. وقبل تنفيذ المنهاج التدريبي تم اختيار عينة البحث في العدو لمسافة (٤٠) يارد (10 مرات) وذلك بأقصى مجهود، على أن تكون فترة الراحة بين كل مرة واخرى (٢٥) ثانية للتعرف على القدرة اللاهوائية، فضلاً عن قياس معدل سرعة النبض وعدد مرات التنفس بعد التكرار العاشر مباشرة، وفي خلال دقيقتين تم قياس معدل سرعة النبض في الدقيقة الاولى والثانية والثالثة، ليتم بعدها التحقق من دلالة الفروق في الزمن ومعدل سرعة النبض والتنفس بين الاختبارين القبلي والبعدي. واستخدم الباحثان الوسط الحسابي والانحراف المعياري وقيمة (ت) للتعرف على دلالة الفروق للتوصل الى نتائج البحث والتي كانت كما يأتي: 1. وجود تطور في القدرة اللاهوائية للمجموعتين التجريبيتين في الاختبارات البعدية. 2. أحدث برنامجي التدريب الفتري انخفاضاً في معدل النبض ومعدل التنفس في فترة الاستشفاء 3. أحدث برنامجي التدريب الفتري تطويراً في القدرة اللاهوائية وانخفاض معدل سرعة النبض وعدد مرات التنفس لدي عينة البحث الثانية بشكل أكبر. أما اهم التوصيات التي اوصى بها الباحثان كانت كما يأتي: 1. ضرورة استخدام تدريبات فترية متنوعة في تدريب كرة القدم للتأثير الإيجابي لهذه التدريبات في تطوير القدرة اللاهوائية. 2. التأكيد على مدربي كرة القدم الاعتماد على القياسات الوظيفية ومنها معدل ضربات القلب والتنفس عند وضع البرامج التدريبية ليتسنى لهم وضع الحمل التدريبي المناسب للوحدات التدريبية. 3. التأكيد على مدربي كره القدم بتنظيم الحمل التدريبي عند وضع برامج التدريبية على وفق أنظمة انتاج طاقة المرتبطة بالفعالية. 4. اجراء دراسات متشابهة في استخدام تدريبات فترية متنوعة المتبعة بالبحث على عينات ومتغيرات وظيفية اخرى.

The aim of Research : To know the Effect using two deferent interval training to develop Anaerobic, pulse rate average and the some respiratory frequency during the Recovery . The Sample of Research included using Two experimental groups Aril Club youth. These Two group are training deferent interval training for 8 weeks two unite training in a week the same exercises but there is deferments time between the each group training in the part appointed in part two in interval districts in inter volt training depending times . Before performance the program training . The sample Research Selected in 40 yard running 10 times in maximum of ability. There are 25 Second between each running to know anaerobic power. After two minutes The rate pulse was measured in the first minute - two minute - third minute after that in retargeted the differences in times and the average of pulse rate in recovery and Respiratory between pre- tests and post - tests . The Researcher was using mean stander deviation and (Attest) to notify significant deferent’s in order to get The results : 1. There is development of both experimental groups in post tests. 2. The two interval training period (8) weeks showed in the average of pulse rate in parliamentary and in average aspiratory. 3. The two interval training various different period of(8) weeks developed in anaerobic power in the the rate pulse speed and the number Respiratory for the sample number two more the first sample. The important Recommendations are following : 1. it is necessary to use the deferent interval training exercise in foot ball for positive effect for these exercises to develop in anaerobic . 2. To emphases on foot ball coaches to account on measurement physiological such as average of pulse rate an Respiratory in planning training program of load training suitable to the unites. 3. To emphases on the trainers foot ball to different interval organize the load training in training program putting in the producers energy . 4. To do more the studies and using various different interval training exercise on another sample and on the some physiological variables.
ISSN: 1993-9345
البحث عن مساعدة: 634375

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.