| المستخلص: |
ان لعبة كرة السلة بصورة عامة والتصويب بصورة خاصة له متطلبات خاصة ويعد تطوير القدرات البدنية من اهمها بسبب كونها الأساس في تطوير النواحي المهارية والخططية والنفسية والفسيولوجية للاعبين ومن أهم ما يجب ان يمتاز به لاعب كرة السلة هو ان يكمل المباراة بفتراتها الأربعة محافظا على سرعته وقوته بالرغم من طول فترة الأداء دون الوصول الى مرحلة التعب وهذا يعتمد على تطوير قدرات بدنية خاصة تتلائم مع تلك المتطلبات. وقد هدفت الدراسة: * تطبيق تمرينات بدنية للتحمل الخاص (قوة وسرعة) للاعبين كرة السلة. * معرفة تأثير تمارين التحمل الخاص في تطوير اللياقة القلبية ودقة وتحمل الأداء لدى لاعبي كرة السلة اما فروض البحث فقد تضمنت: * هنالك فروقا ذات دلالة معنوية في تطوير (اللياقة القلبية) في الاختبارات القبلية - البعدية. * هنالك فروق ذات دلالة معنوية في تطوير دقة وتحمل الاداء في التصويب بكرة السلة في الاختبارات القبلية- البعدية. اما عينة البحث فكانت من لاعبي منتخب (تربية المقدادية بكرة السلة) البالغ عددهم (10 لاعبين) وتم اختيارهم بصورة عمدية ومن أهم توصيات البحث: * ضرورة استخدام تمرينات بدنية (تحمل قوة/ تحمل سرعة) كوسيلة تدريبية فعالة لتنمية وتطوير صفة التحمل الخاص. * ضرورة استخدام هذه التمرينات لما لها من تأثير في زيادة الاقتصاد في الجهد المبذول من خلال تحسين التوافق داخل العضلة وما بين العضلات ومشاركة العضلات في الأداء على وفق طبيعة الجهد المطلوب.
The game of basketball in general and in particular shooting has special requirements and the development of physical abilities one of the most important of these requirements because it is the foundation for the development of skills, tactical, psychological and physiological aspects for the players. The basketball player must complete the game throughout the four rounds, while maintaining on his speed and strength despite the length of performance time without reaching to the stage of fatigue. This depends on the development of the specific physical capacities fit with those requirements. The study aims to: 1. The application of physical exercises for special endurance (power and speed) of the basketball players. 2. Know the effect of special endurance exercise in the development of the cardiovascular fitness, accuracy and endurance of performance for the basketball players. The research hypotheses have included: 1. There are a moral significant differences in development (cardiovascular fitness) before and after tests. 2. There are a moral significant differences in development of accuracy and endurance performance in shooting in before and after tests. The research sample was from the team of AL-Muqdadiyah Educational basketball's, (10 players) were selected in an intentional way, and the most important recommendations of the research: 1. The need to use physical exercises (Endurance of strength and Endurance of speed), considered as effective training means to develop the character of special endurance. 2. The need to use these exercises because of their impact in increase the economy of the effort, by improving the compatibility within the muscle and between the muscles and sharing in muscle performance according to the nature of the effort required.
|
