أغذية الخمول والكسل
| المصدر: | الوعي الإسلامي |
|---|---|
| الناشر: | وزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية |
| المؤلف الرئيسي: | الموجي، منى (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | س51, ع584 |
| محكمة: | لا |
| الدولة: |
الكويت |
| التاريخ الميلادي: |
2014
|
| الشهر: | فبراير |
| الصفحات: | 74 - 76 |
| رقم MD: | 671768 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| قواعد المعلومات: | IslamicInfo |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
204
| المستخلص: |
هدف البحث إلى التعرف علي أسباب الشعور بالخمول والكسل ، وعلاقتها ببعض الأطعمة . أوضح المقال العادات السيئة في تناول الأطعمة المسببة للخمول والكسل ، وتمثلت في الأكلات المشبعة بالدهون ، والإفراط في الطعام والوجبات السريعة وقلة تناول الخضروات والفاكهة والمياه . كما انتقل المقال إلي نصائح لمعالجة الشعور بالكسل ، وهي لا تحرم نفسك من الأصناف المحببة بشكل كامل ، بل تناولها بكميات محدودة ، ونشط جسمك وذاكرتك بتناول الأسماك . واختتم المقال بضرورة أن يكون تخفيض الوزن تدريجياً ، مع الحرص علي أن يكون الطعام قليل الدهون والسكريات . والعمل علي الإقلال من استخدام السمن والأجبان ، وأيضاً الإقلال من تناول المخبوزات والمعجنات . والتركيز على تناول كميات أكبر من الخضروات والفاكهة . وضرورة جعل الطعام أسلوب حياة متبع قائم علي تناول جميع أنواع الأطعمة بشكل متوازن قادر علي تحقيق النشاط والرشاقة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018 |
|---|
عناصر مشابهة
-
من دعائم المثالية البشرية في سورة لقمان
بواسطة: ناجي، عبدالغني أحمد منشور: (1976) -
البناء العاملي للعوامل الستة الكبرى للشخصية في ضوء نموذج "HEXACO" وعلاقته بالتلكؤ الأكاديمي لدى طلبة الثانوية العامة
بواسطة: ندا، بهية جمعة السيد ندا منشور: (2022) -
نسب انتشار البدانة والوزن الزائد والتدخين والخمول البدني وعلاقتها بالعوامل الاجتماعية والاقتصادية لدى عينة من القاطنين في محافظة البلقاء الأردنية
بواسطة: النادر، هيثم محمد عواد منشور: (2019) -
طرق تعديل السلوك المرتبط بالخمول وقلة الحركة والآثار السلبية المترتبة على الخمول
بواسطة: العنزي، علي خلف علي منشور: (2014) -
الأغذية السريعة ومرض السمنة
بواسطة: عبدالقوي، أحمد حسن أحمد منشور: (2010)
