ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أغذية الخمول والكسل...>مارك

أغذية الخمول والكسل

المصدر: الوعي الإسلامي
الناشر: وزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية
المؤلف الرئيسي: الموجي، منى (مؤلف)
المجلد/العدد: س51, ع584
محكمة: لا
الدولة: الكويت
التاريخ الميلادي: 2014
الشهر: فبراير
الصفحات: 74 - 76
رقم MD: 671768
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: IslamicInfo
مواضيع:
السمنة | الدهون | الأغذية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

206

حفظ في:
LEADER 02218nam a22002057a 4500
001 0069558
041 |a ara 
044 |b الكويت 
100 |9 172271  |a الموجي، منى  |e مؤلف 
245 |a أغذية الخمول والكسل 
260 |b وزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية  |c 2014  |g فبراير 
300 |a 74 - 76 
336 |a بحوث ومقالات  |b Article 
520 |e هدف البحث إلى التعرف علي أسباب الشعور بالخمول والكسل ، وعلاقتها ببعض الأطعمة . أوضح المقال العادات السيئة في تناول الأطعمة المسببة للخمول والكسل ، وتمثلت في الأكلات المشبعة بالدهون ، والإفراط في الطعام والوجبات السريعة وقلة تناول الخضروات والفاكهة والمياه . كما انتقل المقال إلي نصائح لمعالجة الشعور بالكسل ، وهي لا تحرم نفسك من الأصناف المحببة بشكل كامل ، بل تناولها بكميات محدودة ، ونشط جسمك وذاكرتك بتناول الأسماك . واختتم المقال بضرورة أن يكون تخفيض الوزن تدريجياً ، مع الحرص علي أن يكون الطعام قليل الدهون والسكريات . والعمل علي الإقلال من استخدام السمن والأجبان ، وأيضاً الإقلال من تناول المخبوزات والمعجنات . والتركيز على تناول كميات أكبر من الخضروات والفاكهة . وضرورة جعل الطعام أسلوب حياة متبع قائم علي تناول جميع أنواع الأطعمة بشكل متوازن قادر علي تحقيق النشاط والرشاقة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018 
653 |a السمنة  |a الدهون  |a الأغذية 
773 |4 الدراسات الإسلامية  |6 Islamic Studies  |c 031  |e Al-Waei Al-Islami  |l 584  |m س51, ع584  |o 0549  |s الوعي الإسلامي  |v 051 
856 |u 0549-051-584-031.pdf 
930 |d y  |p n  |q y 
995 |a IslamicInfo 
999 |c 671768  |d 671768 

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.