ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فعالية التدريب المركب في تطوير...>الوصف

فعالية التدريب المركب في تطوير القوة العضلية ومركباتها

العنوان المترجم: Effective Complex Training in The Development of Muscle Strength and Its Compounds
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: خطاب، محمد علي حسن (مؤلف)
المجلد/العدد: ع76
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: يناير
الصفحات: 106 - 119
DOI: 10.21608/jsbsh.2016.250502
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 733543
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | القدرات البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

211

حفظ في:
المستخلص: قام الباحث بإجراء دراسة بعنوان فعالية التدريب المركب في تطوير القوة العضلية ومركباتها، واستهدفت الدراسة التعرف على فعالية التدريب المركب في تطوير القوة العضلية والتحمل العضلي والقدرة العضلية، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة وأسلوب القياس القبلي والبعدي على عينة قوامها (21) لاعباً من رياضات كرة القدم وكرة السلة والسباحة وتراوحت أعمارهم ما بين (16-18) عاماً، وكانت أهم نتائج الدراسة زيادة القوة العضلية والتحمل العضلي والقدرة العضلية للعضلات الكبيرة والصغيرة على السواء، وقد أوصى الباحث بضرورة استخدام التدريب المركب لما له من تأثير فعال في تحسين القوة العضلية والتحمل العضلي والقدرة العضلية.

The researcher conducted a study entitled the effectiveness of complex training in the development of muscle strength and its compounds. The study aimed to identify the effectiveness of complex training in the development of muscle strength, muscle endurance and muscle ability. The researcher used the experimental method by designing a single group and the method of pre and post measurements on a sample consisting of 21 athletes of football, basketball and swimming who aged between 16-18 years. The most important results of the study showed increased muscle strength, muscular endurance and muscular capacity of both large and small muscles. The researcher recommended using composite training as it has a significant impact in improving muscle strength, muscle endurance and muscle capacity.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.