ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > ضغوط الحياة ومهارات المواجهة...>الوصف

ضغوط الحياة ومهارات المواجهة

المصدر: الأمن والحياة
الناشر: جامعة نايف العربية للعلوم الأمنية
المؤلف الرئيسي: حيدر، عادل عبدالحليم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Haider, Adel Abdul Halim
المجلد/العدد: مج35, ع401
محكمة: لا
الدولة: السعودية
التاريخ الميلادي: 2015
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 78 - 83
ISSN: 1319-1268
رقم MD: 739827
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
الضغوط النفسية | الإسترخاء | مهارات التفكير | علم النفس الاجتماعي
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف المقال إلى الكشف عن ضغوط الحياة ومهارات المواجهة. أشار المقال إلى أن البشرية عاشت مرحلة من التطور والانطلاق فرضها التقدم العلمى والتكنولوجي والتطور الاجتماعى، كما أن على الرغم من استمتاع الإنسان بالحياة فإنه مازال بعيداً عن السعادة والأمن والرضا النفسى؛ نتيجة لتعقد الحياة التي يعيشها وتحولها من البساطة إلى التركيب، ومن السهولة إلى التعقيد والسعى وراء أهداف غامضة لم تعد قادرة على أن تجلب له السعادة والطمانينة والأمن النفسى المنشود. كما أوضح المقال أن ظاهرة الضغوط النفسية تعد من أهم الموضوعات التي شغلت فكر واهتمام عدد كبير من الأفراد خاصة في السنوات الأخيرة. كما بين المقال أن هناك مقداراً معينا من الضغوط يعد أمراً ضرورياً للحياة فإن الضغوط المفرطة أو المبالغ فيها يترتب عليها نتائج مدمرة من أبرزها ما يعرف بالاحتراق النفسى. وتطرق المقال إلى معرفة الأعراض المختلفة للضغوط النفسية، لكي يمكن المساعدة في خفض الضغوط واستخدام معظم الإستراتيجيات الملائمة لإدارة الضغوط النفسية ولمساعدة الذات أو الآخرين يجب التعرف على ما حدث. وتوصل المقال إلى أن الضغوط سواء أكانت من العمل أو من البشر تؤثر على الأعصاب، لذا وجب محاولة التقليل منها أو التخلص منها، وكيفية التعامل معها من خلال تعلم كيفية مجابهتها والصمود أمامها. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
ISSN: 1319-1268

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.