دراسة التدريب الزائد وعلاقته بالاسترجاع عند رياضي كمال الأجسام
| العنوان بلغة أخرى: |
Etude du surentraînement et sa relation avec la récupération chez les culturistes |
|---|---|
| المصدر: | مجلة المحترف |
| الناشر: | جامعة زيان عاشور الجلفة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | سكارنة، جمال علي (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | لعبان، كریم (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع5 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الجزائر |
| التاريخ الميلادي: |
2014
|
| الشهر: | سبتمبر |
| الصفحات: | 21 - 46 |
| ISSN: |
2352-989X |
| رقم MD: | 800110 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
63
| LEADER | 02863nam a22002537a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 0174668 | ||
| 041 | |a ara | ||
| 044 | |b الجزائر | ||
| 100 | |a سكارنة، جمال علي |q Skarnah, Jamal Ali |e مؤلف |9 425169 | ||
| 245 | |a دراسة التدريب الزائد وعلاقته بالاسترجاع عند رياضي كمال الأجسام | ||
| 246 | |a Etude du surentraînement et sa relation avec la récupération chez les culturistes | ||
| 260 | |b جامعة زيان عاشور الجلفة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية |c 2014 |g سبتمبر | ||
| 300 | |a 21 - 46 | ||
| 336 | |a بحوث ومقالات | ||
| 520 | |a التحضير للمنافسة عند رياضي كمال الأجسام، ذات شدة عالية. زيادة على عدد الحصص الذي يتضاعف، هناك كذلك ما يسمى بالتجفيف العضلي، الذي يتطلب تغذية غنية بالبروتينات وحمية صارمة التي هي أساس التحسين الجمالي لعضلات هذا الرياضي. البرمجة لكل ما ذكرى يخضع لخبرة المدرب والرياضي. "من المعروف في علم فسيولوجية التدريب الرياضي، أننا نحتاج ما بين 6 إلي 10 أسابيع لملاحظة التغيرات الفسيولوجية والبدنية على أجهزة اللاعب نتيجة التدريب البدني، إذ تعتمد نسبة التغيير هذه بدرجة أساسية على حجم التدريب وكميته، الأمر الذي دفع باللاعب ومدربه للاعتقاد أن الفرد الرياضي الذي يزيد من حجم برنامجه التدريبي يحقق أفضل النتائج في الفعاليات والألعاب الرياضية "(عائد فضل ملحم،1999، ص67). عينة الدراسة المتكونة من رياضيين كمال الأجسام ذات خبرة 5) إلى 9 سنوات (يحاولون تخطي هذه النظريات بالتحضير في 4 أسابيع لمنافسة هامة. خلال هذه الفترة هناك خطر الوقوع في التدريب الزائد. هذه الدراسة تحاول الكشف مبكرا على هذه الحالة من خلال أعراضه وكذا ربطها باسترجاع الرياضي. | ||
| 653 | |a التدريب الرياضي | ||
| 653 | |a كمال الأجسام | ||
| 653 | |a التدريب الزائد | ||
| 700 | |9 378009 |a لعبان، كریم |e م. مشارك | ||
| 773 | |4 علوم الرياضة |4 التربية والتعليم |6 Education & Educational Research |6 Sport Sciences |c 002 |e The Professional |f Al-muḥtarif |l 005 |m ع5 |o 1676 |s مجلة المحترف |t |v 000 |x 2352-989X | ||
| 856 | |u 1676-000-005-002.pdf | ||
| 930 | |d y |p y | ||
| 995 | |a EduSearch | ||
| 999 | |c 800110 |d 800110 | ||
عناصر مشابهة
-
أثر المكملات الغذائية في ضعف القدرة الجنسية لدى ممارسي رياضة كمال الاجسام: دراسة ميدانية على رياضي النخبة لكمال الاجسام - ولاية سطيف
بواسطة: تقي الدين، نعمان منشور: (2023) -
تأثير تدريبات التحكم في التنفس (Hypoxic Training) على بعض المتغيرات البدنية، الفسيولوجية، البيوكيمائية للاعبي كمال الأجسام
بواسطة: قراعة، أحمد صلاح الدين محمد منشور: (2014) -
رياضة كمال الأجسام ومدى انعكاسها على ممارسة النشاط الرياضي الترويحي عند المراهقين
بواسطة: سحساحي، مهدي منشور: (2014) -
نظام التغذية عند رياضيي كمال الأجسام: دراسة مسحية لقاعات التقوية العضلية بولاية الشلف
بواسطة: وداك، محمد منشور: (2023) -
دراسة سوء استخدام البروتينات والمكملات الغذائية وتأثيرها على وظائف الكلى ومؤشر ضغط الدم لدى لاعبي كمال الأجسام في محافظة كركوك
بواسطة: الدباغ، هجران كمال منشور: (2022)
