المستخلص: |
من واقع البيانات، وفى حدود عينة البحث ووسائل القياس وفى ضوء العرض السابق لنتائج البحث أمكن للباحثة استخلاص ما يلى: 1-التدريب العقلي للمهارات العقلية والنفسية الأساسية (الاسترخاء العقلي والعضلي) يعد أحد الخطوات الضرورية خاصة في المواقف الضاغطة. 2-البرنامج المقترح للاسترخاء التعاقبي أدى إلى تحسن في متغيرات الاسترخاء العقلي والعضلي للمجموعة التجريبية حيث تراوحت نسبة التحسن بين 37.73% إلى 42.74%. 3-البرنامج المقترح للاسترخاء التعاقبي أدى إلى خفض شدة قلق الامتحان لطالبات المجموعة التجريبية قيد البحث حيث جاءت نسبة التحسن 41.79%. 4-البرنامج المقترح للاسترخاء التعاقبي أدي إلى تحسن في مستوي الأداء العملي لجملة التعبير الحركي قيد البحث لطالبات المجموعة التجريبية حيث أشارت نسبة التحسن إلى 117.71%. 5-توجد علاقات ارتباطية قوية بين الاسترخاء التعاقبي وخفض شدة قلق الامتحان وارتفاع مستوي الأداء العملي لجملة التعبير الحركي لطالبات المجموعة التجريبية قيد البحث.
|