شبابنا وأسلوب الحياة الساكن
| المصدر: | الأمن والحياة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة نايف العربية للعلوم الأمنية |
| المؤلف الرئيسي: | حيدر، عادل عبدالحليم (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Haider, Adel Abdul Halim |
| المجلد/العدد: | مج36, ع416 |
| محكمة: | لا |
| الدولة: |
السعودية |
| التاريخ الميلادي: |
2016
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 132 - 137 |
| ISSN: |
1319-1268 |
| رقم MD: | 885327 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | HumanIndex |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| المستخلص: |
"سلط المقال الضوء على الشباب وأسلوب الحياة الساكن. فتظهر أهمية اللياقة البدنية من ارتباطها الطردي بعديد من المجالات الحيوية للشباب خاصة في ظروف العصر الحديث الذي سيطرت عليه الآلة على حياة الشباب والناشئة فحولهم من مجال الممارسة بما يتضمن من حركة ونشاط إلى مجال المشاهدة بما صاحبه من كسل وترهل وتشوهات بدنية وانحدار مستمر في الحالية الصحية والنفسية والاجتماعية، وبذلك يتم التأكيد على أهمية وفوائد النشاط البدني المنتظم في تقليل مخاطر الوفاة بأمراض القلب بصفه عامة ووفاة مرضي الشريان التاجي بصفة خاصة. وأشار المقال إلى أن معني التقصير في ممارسة الرياضة بشكل منتظم أن الانسان تزيد من السعرات الداخلة للجسم مقابل نقص السعرات المستهلكة وما ينتج عن ذلك من زيادة الوزن والبدانة نتيجة بطء في التمثيل الغذائي وتراكم الدهون بخلايا الكبد على الرغم من أنه هو العضو المسئول عن حرق الدهون بالجسم وما يترتب على ذلك من مشاكل صحية خطيرة. وأوضح المقال أن زيادة الوزن تحولت إلى مشكلة عالمية حيث أنه قد ثبت أن من 5: 10% من ميزانية الصحة في أي بلد لعلاج الأمراض ذات العلاقة المباشرة بزيادة الوزن مثل أمراض القلب والكلي وضغط الدم والتهاب المفاصل وهشاشة العظام والنقرس وهناك بعض الطرق لقياس زيادة الوزن أو البدانة الناتجة عن عدم ممارسة النشاط الرياضي ومن هذه الطرق دليل كتلة الجسم. وخلص المقال إلى أنه يمكن للشخص تحديد متطلباته من التمرين والنشاط البدني والرياضي للياقته الصحية من خلال حساب السعرات المستهلكة حيث يحتاج الشخص العادي إلى حوالي 3500 سعر حراري يومياً وتختلف هذه القيمة من شخص لآخر حسب متطلبات العمل الذي يؤديه. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2021" |
|---|---|
| ISSN: |
1319-1268 |
عناصر مشابهة
-
فاعلية تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لناشئ كرة القدم
بواسطة: حيدر، أحمد محمد حامد منشور: (2016) -
تأثير تمرينات بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير القوة المميزة بالسرعة للعضلات العاملة وسرعة أداء بعض الحركات من الوقوف وبعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي الجودو الشباب
بواسطة: محمد، صادق يوسف منشور: (2016) -
تأثير استخدام تدريبات الكروس فيت (Crossfit) على المستوى الرقمي للاعبي رفع الآثقال
بواسطة: عبدالحليم، عبدالحليم فتحي منشور: (2018) -
تأثير استخدام تدريبات المقاومة بالأساتك المطاطية على بعض القدرات البدنية الخاصة لناشئ الجودو
بواسطة: معاذ، عبدالحليم محمد عبدالحليم منشور: (2023) -
علاقة بعض المتغيرات البيوميكانيكية لمراحل الارتكاز في الوثبة الثلاثية بالإنجاز الرقمي: بحث وصفي أجري على بعض الأبطال الوطنيين
بواسطة: عبدالرحمن، جديد منشور: (2016)
