تأثير الموسيقى على سرعة الاستشفاء بعد تمرين هوائي عالي الشدة
| العنوان بلغة أخرى: |
The effect of music on the speed of recovery after a high intensity exercise |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | الذهلي، عبدالله بن حميد بن ناصر (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | الكيتانية، محفوظة بنت سليمان (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2017
|
| موقع: | مسقط |
| الصفحات: | 1 - 86 |
| رقم MD: | 947358 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة السلطان قابوس |
| الكلية: | كلية التربية |
| الدولة: | عمان |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
137
| المستخلص: |
تؤثر الموسيقى وبشكل إيجابي على نشاطنا فتزيد من طاقاتنا المختزنة وتمدنا بروح الحيوية والتجديد فمن منا لا يحب ممارسة الرياضة على أنغام موسيقية مفضلة، حيث أنها تساعد على الاسترخاء، وتعمل على تنشيط وتحفيز وتيرة الحركة الخاصة بناء، كما أنها تساعد على التهدئة بعد التمارين الرياضية. هدفت هذه الدراسة إلى معرفة مدى تأثير الموسيقى على بعض المتغيرات الفسيولوجية والسيكولوجية أثناء فترة الاستشفاء بعد تمرين هوائي عالي الشدة، ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة مكونة من (١٦) فردا من الذكور بمتوسط أعمار (20.7 ± 0.6). واستخدم الباحث اختبار المحافظة على السرعة الهوائية القصوى من أجل التأثير البدني على عينة الدراسة، وقد تم حساب كلا من نبض القلب وحمض اللاكتيك ومقياس تقدير المجهود الذاتي للتعب (RPE) وكذلك مقياس الشعور (FS) قبل التمرين وبعد التمرين وخلال فترة الاستشفاء عند الدقيقة (3 -5 -10 -15 -20). ومن أهم النتائج التي توصلت إليها الدراسة أنه لا يوجد أثر للاستماع للموسيقى من عدم سماعها في التأثير على متغيرات معدل نبض القلب وحمض اللاكتيك وقياس الشعور (FS) أثناء فترة الاستشفاء، ووجود أثر للموسيقى في مقياس التقدير الذاتي للتعب (RPE). وأوصت الدراسة بإجراء دراسات مشابهة مع ضرورة مراعاة الظروف المحيطة بالتجربة وتقنين نوع الموسيقى المستخدمة. |
|---|
عناصر مشابهة
-
تأثير الموسيقى على سرعة الاستشفاء بعد تمرين هوائي عالي الشدة
بواسطة: الذهلي، عبدالله بن حميد بن ناصر منشور: (2023) -
تأثير نوع الجري على استراتيجية الإيقاع خلال تمرين ذو إيقاع ذاتي لمدة "6" دقائق
بواسطة: البلوشي، ديباج بنت محمد بن نور منشور: (2023) -
تأثير بعض وسائل الاستشفاء على مستوى الشوارد الحرة و بعض المتغيرات الفسيولوجية بعد أداء حمل هوائي و لاهوائي
بواسطة: محمد، نجلاء إبراهيم منشور: (2006) -
تأثير تدريبات التايبو "Tae-Bo" على تحسن معدل الاستشفاء لدى لاعبي الكاراتيه
بواسطة: السرسي، عماد عبدالفتاح عبدالرحيم منشور: (2017) -
تأثير استخدام الأوزون الطبي على سرعة الاستشفاء للرياضيين
بواسطة: الترباني، محمود إبراهيم عبدالله منشور: (2020)
