الفترة المثلي لتوقف التدريبات البليومترية وأثرها على مستوي الانجاز في مسابقتي الوثب الطويل والثلاثي
| العنوان المترجم: |
The Optimal Period for The Discontinuation of The Plyometric Exercises and Their Impact on The Level of Achievement in The Long and Triple Jump Competitions |
|---|---|
| المصدر: | مجلة تطبيقات علوم الرياضة |
| الناشر: | جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير |
| المؤلف الرئيسي: | العالم، سعد فتح الله محمد (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Al-Alem, Saad Fathullah Mohammed |
| المجلد/العدد: | ع97 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2018
|
| الشهر: | سبتمبر |
| الصفحات: | 1 - 15 |
| DOI: |
10.21608/JAAR.2018.83866 |
| ISSN: |
2357-0032 |
| رقم MD: | 1040707 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| LEADER | 04509nam a22002417a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 1778064 | ||
| 024 | |3 10.21608/JAAR.2018.83866 | ||
| 041 | |a ara | ||
| 044 | |b مصر | ||
| 100 | |a العالم، سعد فتح الله محمد |g Al-Alem, Saad Fathullah Mohammed |q Alalem, Saad Fathullah Mohammed |e مؤلف |9 563993 | ||
| 242 | |a The Optimal Period for The Discontinuation of The Plyometric Exercises and Their Impact on The Level of Achievement in The Long and Triple Jump Competitions | ||
| 245 | |a الفترة المثلي لتوقف التدريبات البليومترية وأثرها على مستوي الانجاز في مسابقتي الوثب الطويل والثلاثي | ||
| 260 | |b جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير |c 2018 |g سبتمبر | ||
| 300 | |a 1 - 15 | ||
| 336 | |a بحوث ومقالات |b Article | ||
| 520 | |a يعتبر التدريب البليومتري أحد الأساليب الفعالة لتحسين الكفاءة العصبية للعضلات العاملة حيث يساعد على تحسين كفاءة العمليات العصبية المرتبطة بالانقباض العضلي، والتدريبات البليومترية واحدة من التمارين الأكثر شيوعا التي تتسبب في الإجهاد الشديد للألياف العضلية، ولذلك لا بد أن يكون هناك فترة استشفاء مناسبة بعد برامج التدريبات البليومترية لعودة مخزون العضلة من العناصر اللازمة للانقباض العضلي واستعادة القدرة الكاملة لإنتاج أقصى قدرة عضلية، ويهدف البحث إلى التعرف على الفترة المثلي لتوقف التدريبات البليومترية وأثرها على مستوى الإنجاز في مسابقتي الوثب الطويل والثلاثي، على عينة قوامها 10 طلاب من كلية التربية الرياضية للبنين جامعة الإسكندرية وتطبيق برنامج تدريبي يحتوي على التدريبات البليومترية لمدة شهرين وإجراء قياسات متكررة في نهاية الفترة التدريبية (بعد الأداء مباشرة- بعد 5 أيام- بعد 10 أيام – بعد 15 يوم)، وتم التوصل إلى أن التدريبات البليومترية تؤدي إلى تحسن السرعة والقدرة العضلية والمستوى الرقمي لمسابقتي الوثب الطويل والوثب الثلاثي وأن أفضل نتائج للوثب الطويل جاءت بعد توقف التدريب البليومتري لمدة خمسة أيام، بينما في الوثب الثلاثي بعد عشرة أيام. | ||
| 520 | |b Balimotherapy is one of the most effective methods of improving the neuronal efficiency of working muscles. It helps to improve the efficiency of nerve processes associated with muscle contraction. Balimetric exercises are one of the most common exercises that cause severe muscle fiber stress, so there must be an appropriate period of recovery after the biometric training programs for return Muscle stock of the elements necessary for the contraction of muscle and restore the full capacity to produce maximum muscle capacity, and the research aims to identify the optimal period for stopping the biometric exercises and their impact on the level of achievement in the competitions (10 days later - after 15 days), a 10-student sample from the Faculty of Physical Education for Boys, Alexandria University and the implementation of a training program that includes the biometric training for two months and repeated measurements at the end of the training period. It was found that the biometric training improves the speed, muscle strength and digital level of the long jump and triple jump competitions. The best results of the long jump came after the stop of the | ||
| 653 | |a التربية البدنية |a التدريبات البليومترية |a المسابقات الرياضية | ||
| 773 | |4 التربية والتعليم |6 Education & Educational Research |c 001 |f Mağallaẗ Taṭbīqat ʿulūm al-riyāḍaẗ |l 097 |m ع97 |o 2119 |s مجلة تطبيقات علوم الرياضة |v 000 |x 2357-0032 | ||
| 856 | |n https://jaaralexu.journals.ekb.eg/article_83866.html |u 2119-000-097-001.pdf | ||
| 930 | |d n |p y | ||
| 995 | |a EduSearch | ||
| 999 | |c 1040707 |d 1040707 | ||
عناصر مشابهة
-
تأثير التدريب البليومتري في البيئة الرملية على مستوى الوثب العمودي ودقة مهارة الضرب الساحق لناشئي الكرة الطائرة
بواسطة: طلبه، هانى عبدالغنى طلبه السيد منشور: (2021) -
أثر التدريب البليومتري على تحسين ضربات الرجلين في سباحة الزحف على البطن
بواسطة: الطراونه، أحمد هاني خلف منشور: (2019) -
تأثير التدريبات البليومترية على القدرة العضلية للرجلين وزمن الدوران والمستوى الرقمي لسباحة 100 م. زحف على البطن
بواسطة: الحيطاوي، إسلام محمد علي منشور: (2019) -
تأثير أسلوب التدريب المتباين على قدرة الذراعين والرجلين والمستوي الرقمي للاعبي دفع الجلة
بواسطة: محمود، سميرة طه منشور: (2023) -
تأثير استخدام التدريبات البليومترية على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمهارية للاعبي الكرة الطائرة الشاطئية
بواسطة: أحمد، محمد عبدالمنعم عبدالرحمن منشور: (2022)
