ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







أثر استخدام برنامج تدریبي فتري مرتفع الشدة في تحسین القدرات اللاهوائیة اللاكتیكیة للاعبي الكرة الطائرة أكابر

المصدر: مجلة المحترف
الناشر: جامعة زيان عاشور الجلفة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: عايدى، مراد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع8
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2015
الصفحات: 239 - 250
DOI: 10.46316/1676-000-008-012
ISSN: 2352-989X
رقم MD: 1044162
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تهدف الدراسة إلى الكشف عن تأثير البرنامج التدريبي الفتري المرتفع الشدة لتحسين نظام الطاقة اللاهوائي اللاكتيكي لدى لاعبي الكرة الطائرة، اعتمد الباحث على المنهج التجريبي وذلك من خلال إعداد برنامج تدريبي فتري يعتمد على أسلوب التدريب البليومتري للمستوى العمودي بالإضافة إلى تطبيق مجموعة من الاختبارات البدنية كاختبار الخطوة اللاهوائية لهارفارد قصد قياس السعة اللاهوائية للنظام الطاقوي الثاني، وبلغت عينة الدراسة 16 لاعب تم اختيارهم بالطريقة القصدية وتقسيمهم إلى مجموعة تجريبية وأخرى ضابطة، أجريت عليهم الاختبارات البدنية القبلية ثم تطبيق البرنامج التدريبي الفتري المرتفع الشدة والذي تكون من (24) حصة تدريبية ثم أعيدت نفس الاختبارات البدنية (البعدية) عليهم واعتمد الباحث على الوسائل الإحصائية المناسبة لمعالجة البيانات عن طريق الحزمة الإحصائية (spss) وتم التحقق من صحة الفرضيات المقترحة في بداية الدراسة والخروج باستنتاجات واقتراحات وتوصيات.

The aim of this study was to investigate the effect of some exercises interval High intensity on some anaerobic physical capacities. The sample of the study consisted of (16) Players registered at Sports Club Volleyball. anaerobic physical abilities measurements were taken, and they were consisted of Harvard step test anaerobic, before and after Appling the suggested exercises during (24) weeks, two training units for one week, and one Hour and half time per each training unit. The results indicated that there were statistically significant differences of anaerobic physical abilities before and after application exercises.

ISSN: 2352-989X