ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







تأثير تنوع تدريبات العدو بالمساعدة للتغلب علي هضبة السرعة لعدائي 100 متر عدو

العنوان المترجم: The Effect of Diversification of Sprint Exercises with Help to Overcome the Speed Plateau of The 100-Meter Runners Sprinting
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: أبو المجد، حسن إبراهيم عبدالحميد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع87
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 1 - 35
DOI: 10.21608/JSBSH.2019.21175.1028
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1078361
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن تأثير تنوع تدريبات العدو بمساعدة للتغلب على هضبة السرعة لعدائي (100) متر عدو. عرض البحث إطاراً مفاهمياً تضمن العدو بالمساعدة، هضبة السرعة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وطبق البحث على عينة من لاعبي (100 م) لمنتخب جامعة الزقازيق للعام الجامعي (2018-2019 م) بلغ عددهم (5). واعتمد البحث في جمع البيانات على ميزان طبي معاير لقياس الوزن لأقرب كجم، رستامير لقياس الارتفاع الكلى للجسم لأقرب سم، جهاز الديناموميتر، ساعة إيقاف رقمية، كاميرا فيديو، مكعبات بدء، جهاز التريد ميل، أحبال مطاطية، متر، الإطارات، العصا، أثقال حرة، بار حديدي، جواكت مختلفة الأوزان وبعض الاختبارات والمقاييس ومنها قياس الطول، وزن الجسم، السرعة القصوي، قوة عضلات الرجلين. واختتم البحث بعرض النتائج ومن أهمها البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التنوع في تدريبات العدو بالمساعدة له تأثيراً إيجابياً على المتغيرات البدنية والأداء الفني وهضبة السرعة وزمن (100 متر عدو)، أدى البرنامج التدريبي المقترح إلى تحسن في طول الخطوة وتردد الخطوات لدى عينة البحث. وأوصى البحث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح لتحسين الأداء للاعبي (100) متر عدو بمنتخب جامعة الزقازيق. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

ISSN: 2682-1966